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Page 8 of weight loss challenge

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जीवन-शैली
Weight Loss Diet Plan: मोटापे से पाना चाहते हैं छुटकारा? एक्सपर्ट्स ने शेयर किया ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक का डाइट प्लान, चर्बी घटाने के लिए करें फॉलो

जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाने के लिए हाल ही में डॉ. हंसाजी के नाम से मशहूर योग गुरु हंसा योगेंद्र…

By Shreya Tyagi
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Lifestyle Gallery
Benefits of Walking: रोज 3 km पैदल चलने से बॉडी पर कैसा असर पड़ता है? जानें कैसे बदल सकती है दिल से लेकर दिमाग तक की सेहत

कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि आप केवल वॉक करने से ही खुद को कई तरह की बीमारियों से बचाकर…

By Shreya Tyagi
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Lifestyle Gallery
खाने के बाद बस 10 मिनट कर लें इन योग मुद्रा का अभ्यास, नेचुरल तरीके से घटेने लगेगी पेट की चर्बी!

कई मुद्राएं ऐसी हैं, जो पाचन प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर शरीर में जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाने में मददगार…

By Shreya Tyagi
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हेल्थ
वजन घटाने में गेम चेंजिंग का काम करती है ये दवा, भारत में जल्द होगी उपलब्ध, जानिए कैसे करेगी वर्क और क्या है साइड इफेक्ट

FDA ने वयस्कों में क्रोनिक वजन को कंट्रोल करने के लिए semaglutide और tirzepatide को मंजूरी दे दी है।

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: झटपट बनकर तैयार होने वाला ये नाश्ता है वेट लॉस में मददगार, रेसिपी जान डाइट में करें शामिल

यहां हम आपके लिए ब्रेकफास्ट की एक ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं, जो आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Jumping Rope VS Running: रस्सी कूदना या दौड़ना, मोटापा कम करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर?

रस्सी कूदना या दौड़ना इन दोनों में से किस एक्सरसाइज को करने से आपको वजन घटाने में जल्दी नतीजें मिल…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें ये चूर्ण, घटने लगेगा मोटापा, जानें वेट लॉस में कैसे करता है मदद

यहां हम आपको एक ऐसे खास चूर्ण के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर खाली पेट सेवन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Weight Loss kahwa: मोटापे से परेशान हैं तो घर पर बनाकर पी लें ये वेट लॉस कावा, घटने लगेगी शरीर की चर्बी!

इस खास कावा की रेसिपी शेफ मेघना कामदार ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर की है। आइए जानते हैं इसे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: शरीर की चर्बी कम करना चाहते हैं तो खाली पेट पी लें ये पानी, महीनेभर में दिखाएगा असर!

आप केवल अपनी डाइट पर भी खास ध्यान देकर वजन को संतुलित रख सकते हैं। इसी कड़ी में यहां हम…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: मोटापे से छुटकारा चाहते हैं तो सुबह-सुबह कर लें बस 4 काम, गारंटी से दिखने लगेगा असर!

यहां हम आपको 4 ऐसी टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें रोज अपने मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बनाकर आप अपनी वेट…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Right way to eat rice: इन 5 तरह से खाएंगे चावल तो जरा नहीं बढ़ेगा मोटापा, आज ही जान लें क्या है सही तरीका

अगर आप वेट लॉस डाइटिंग के दौरान चावल का सेवन करना चाहते हैं, तो इसके लिए पोर्शन कंट्रोल सबसे अधिक…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापे पर लगाम लगा सकते हैं ये 8 फाइबर से भरे फूड, रोज खाने पर घटने लगेगा वजन!

फाइबर के लिए आप ओट्स का सेवन कर सकते हैं। एक कप पके हुए ओट्स में लगभग 5 ग्राम फाइबर…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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