हेल्थ Weight Loss: कम खाना नहीं, ‘सही’ खाना है जरूरी; योगा एक्सपर्ट ने बताए वजन बढ़ने के 3 असली कारण और घटाने के लिए डाइट चार्ट भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक अगर आपका वजन आसानी से बढ़ जाता… By Shahina NoorApril 17, 2026 15:30 IST
हेल्थ पेट कम करने के लिए 4 प्राणायाम करें, मन रहेगा शांत और बॉडी हो सकती है हेल्दी, बाबा रामदेव से जानिए फायदे और तरीका योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार अगर सही तकनीक के साथ प्राणायाम किया जाए, तो यह न केवल शरीर के… By Shahina NoorMarch 14, 2026 09:30 IST
7 Photos Lifestyle Gallery 1 किलो चर्बी कम करने के लिए रोज कितना वॉक करना चाहिए? कितने दिन में हो सकता है कम How much walking to lose 1 kg fat: फैट बर्न करने के लिए टहलना जरूरी है। लेकिन एक किलो चर्बी… By Vivek YadavUpdated: December 25, 2025 10:17 IST
हेल्थ बिगड़ गया है बॉडी का शेप? कूल्हों पर लदी चर्बी पीछे से दिखती है भद्दी, इन 4 आसान वर्कआउट से हिप्स और कमर को मिलेगा सुडौल आकार जर्नल ऑफ स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग रिसर्च के अनुसार, High-Intensity Interval Training (HIIT) वर्कआउट मेटाबॉलिज्म को इतना बढ़ा देते हैं कि… By Shahina NoorDecember 23, 2025 13:30 IST
हेल्थ भर-भर के खाते हैं और वजन भी तेजी से बढ़ रहा है, इन 3 तरह के Fat Burning सीड्स से करें खाने की क्रेविंग और वजन को कंट्रोल, जानिए कैसे भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक कुछ लोग ऐसे हैं जो हेल्दी डाइट… By Shahina NoorDecember 3, 2025 13:53 IST
हेल्थ वजन 100 को पार कर चुका है, पेट लटक रहा है और जगह-जगह दिख रही है थुलथुल चर्बी, एक्सट्रीम डाइटिंग नहीं बल्कि फिटनेस एक्सपर्ट के इन 7 उपायों से पाएं मन चाही बॉडी फिटनेस कोच राज गणपत (Raj Ganpath) ने वजन घटाने के लिए लोगों को खुद पर अत्याचार नहीं, बल्कि समझदारी से… By Shahina NoorNovember 1, 2025 11:44 IST
9 Photos Lifestyle Gallery सिर्फ एक महीने तक अपनी रूटीन में कर लें यह बदलाव, कम हो सकता है तीन किलो वजन Weight loss tips in one month: सिर्फ एक महीने में तीन किलो तक वजन को कम कर सकते हैं। इसके… By Vivek YadavUpdated: October 7, 2025 10:09 IST
9 Photos Lifestyle Gallery वेट लॉस डाइट में शामिल करें रोस्टेड स्नैक्स, पेट भी भरेगा और वजन भी घटेगा Smart Snacking: वजन घटाने के लिए स्नैकिंग को पूरी तरह छोड़ना जरूरी नहीं है। बस स्मार्ट और हेल्दी विकल्प चुनने… By Archana KeshriSeptember 30, 2025 12:43 IST
10 Photos Lifestyle Gallery इन सात आदतों की मदद से बिना जिम गए 21 दिन में घटा सकते हैं वजन How to lose weight in 21 days: वजन घटाने के लिए काफी लोग जिम का सहारा लेते हैं। लेकिन कुछ… By Vivek YadavSeptember 26, 2025 11:32 IST
हेल्थ Weight Loss: पेट की चर्बी घटाने में मददगार हो सकता है अश्वगंधा का पत्ता, आचार्य बालकृष्ण से जानिए इसके फायदे और सेवन का सही तरीका आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण के अनुसार अश्वगंधा के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। ये न केवल शरीर की… By Shahina NoorSeptember 24, 2025 17:01 IST
हेल्थ बेलगाम चर्बी और वजन का मीटर 80 क्रॉस, क्या करें, सिर्फ 3 ड्राई फ्रूट्स खाइए, वेट होगा कंट्रोल और दिल भी रहेगा हेल्दी इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, दिल्ली में पोषण विशेषज्ञ नारंग ने बताया कि मखाना, बादाम, अखरोट और पिस्ता ऐसे ड्राई फ्रूट्स हैं… By Shahina NoorSeptember 13, 2025 12:30 IST
जीवन-शैली कमर को पतला करने में मदद कर सकते हैं यह 5 व्यायाम, कूल्हों के पास जमी चर्बी को कम करने में मिल सकती है मदद शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए सही खानपान और व्यायाम दोनों जरूरी हैं। कुछ योगासन आपकी कमर और कूल्हों के… By लाइफस्टाइल डेस्कSeptember 10, 2025 15:53 IST
विपक्ष की 23 पार्टियां, ढेरों शिकायतें और मोदी सरकार को घेरने का प्लान; इंडिया गठबंधन की बैठक में इन एजेंडों पर होगी चर्चा
TMC का संकट: 58 विधायकों की बगावत के बाद अब सांसदों की बारी? दिल्ली में ममता बनर्जी के सामने बड़ी चुनौती
घोषणा के बाद भी राजेश खन्ना की बायोपिक कभी बनकर तैयार क्यों नहीं हुई, प्रोड्यूसर निखिल द्विवेदी ने बताई वजह
12 Photos अगर पसंद हैं पहेलियां तो जरूर देखें ये माइंड-ब्लोइंग फिल्में, पहली बार में नहीं आतीं समझ, दूसरी बार देखने पर खुलते हैं राज 15 hours agoJune 5, 2026
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