рднрд╛рд░рддреАрдп рдпреЛрдЧ рдЧреБрд░реБ, рд▓реЗрдЦрдХ, рд╢реЛрдзрдХрд░реНрддрд╛ рдФрд░ рдЯреАрд╡реА рдкрд░реНрд╕рдирд╛рд▓рд┐рдЯреА рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╣рдВрд╕рд╛ рдпреЛрдЧреЗрдВрджреНрд░ рдХреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ рдХреЛ рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ…
рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рд╕рд░реНрджреА рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рдФрд░ рддреЗрдЬреА рдмрдврд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЕрдзрд┐рдХ рддрд▓рд╛-рднреБрдирд╛ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛…
рдЬрд╛рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рд╕реНрд▓рд┐рдо рдмреЙрдбреА рдХрд╛ рд░рд╛рдЬ ┬аIkigai рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдпреЗ рд▓реЛрдЧ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдХрд┐рдЧрд╛рдИ рдЬрд┐рдВрджрдЧреА…
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд░ рдпреВрдирд╛рдиреА рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕рд▓реАрдо рдЬреИрджреА рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдЕрдирд╛рдЬ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрддреА…
рд╣реЗрд▓реНрдерд▓рд╛рдЗрди рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреБрдЫ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд░реЗрдВред рд╣реЗрд▓реНрджреА…
рдЕрдорд░реВрдж, рдкрдкреАрддрд╛ рдФрд░ рд╕реЗрдм рдЬреИрд╕реЗ рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмреЙрдбреА рдХреЛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкреЛрд╖рдг рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рднреВрдЦ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рд╣рддреА…
рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдХрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреИрд╕реЗ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдЬрд╛рдиреЗрдВрдЧреЗ рд╡реЗрдЯ…
рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреАрддреЗ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЪрд▓рди рдмрдврд╝ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛…
Morning Mantra: рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд╣рдж рдПрдХ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП…
рдкреЗрдиреНрд╕рд┐рд▓реНрд╡реЗрдирд┐рдпрд╛ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рдХреА рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдбрд┐рдирд░ рдореЗрдВ рд╣реИрд╡реА рдлреВрдбреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рдЬрди…
рдПрдореНрд╕ рдХреЗ рдкреВрд░реНрд╡ рдХрдВрд╕рд▓реНрдЯреЗрдВрдЯ рдФрд░ рд╕рд╛рдУрд▓ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХреЗ рдлрд╛рдЙрдВрдбрд░ рдПрдВрдб рдбрд╛рдпрд░реЗрдХреНрдЯрд░ рдбреЙ рдмрд┐рдорд▓ рдЭрд╛рдЬрд░ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рд╢рдХрд░рдХрдВрдж рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ…
рд╕рд┐рдбрдиреА рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп рдХреА рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдХрд┐рд╢реЛрд░рд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдкрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рд╕реЗ рдЧреНрд░рд╕реНрдд рд▓рдЧрднрдЧ 80 рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рднрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛…