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जीवन-शैली
महिलाओं को उम्र के हिसाब से चाहिए विटामिन्स और मिनरल्स, गंभीर बीमारियों से बचने में मिल सकती है मदद

पोषक तत्वों की कमी आपके स्वास्थ्य और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली दोनों को प्रभावित कर सकती है। पुरुषों की तुलना में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
विटामिन बी 12 की कमी पर शरीर ऐसे देता है संकेत, इन लक्षणों को इग्नोर किया तो सकती है गंभीर समस्या

विटामिन बी12 शरीर को ऊर्जा पैदा करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से हृदय और मस्तिष्क के…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
इस एक विटामिन के कमी के कारण हो सकता है पार्किंसन रोग, जानिए क्यों महत्वपूर्ण है यह Vitamin

यह बीमारी बुढ़ापे की उम्र से गुजर रही आबादी की एक लाचार कर देने वाली बीमारी है, जो व्यक्ति की…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
Essential Vitamin: अच्छी सेहत और फिटनेस के लिए बेहद जरूरी हैं ये 13 विटामिन, जानिये- किन फूड्स से करें हासिल

विटामिन A इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है, साथ ही स्किन, बालों और आंखों की अच्छी सेहत के लिए भी उपयोगी…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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हेल्थ
नींद ना आना और रूखे बाल हो सकते हैं विटामिन A की कमी के लक्षण, बाबा रामदेव से जानें उपाय

शरीर में ‘विटामिन ए’ की कमी के कारण त्वचा रूखी-सूखी, चेहरे पर दाग-धब्बे, शरीर में कमजोरी, थकान, रूखे बाल, नींद…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
विटामिन्स की कमी से हो सकती है डैंड्रफ और हेयरफॉल की परेशानी, इन 5 लक्षणों से करें पहचान

Vitamin Deficiency Symptoms: पोषक तत्वों की कमी से डैंड्रफ की समस्या देखने को मिलती है, ऐसा विटामिन बी3, बी2 और…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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हेल्थ
Vitamin D Foods: सर्दियों में धूप से नहीं होती कमी पूरी, इन फूड्स से करें विटामिन डी की आपूर्ति

विटामिन डी हमारे हड्डियों और सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक जरूरी विटामिन है। इसकी कमी को पूरा करने के लिए…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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हेल्थ
केवल आंखों की रोशनी ही नहीं, विटामिन ए की कमी से इम्युनिटी भी होती है कमजोर, ऐसे करें इस कमी को पूरा

Vitamin A Foods: मीट, मछली और अंडे में विटामिन ए पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। इसके अलावा, दूध व…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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