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गेहूं के आटे में इन 2 चीजों को मिक्स करके रात में रख दें और सुबह बनाएं रोटी, Vitamin B 12 और D की कमी होगी पूरी, सुधर जाएगी आंतों की हेल्थ

न्यूट्रिशनिस्ट और डाइट एक्सपर्ट संदीप गुप्ता ने बताया बताया अगर आप अपनी बॉडी में इन दोनों विटामिन की कमी की…

By Shahina Noor
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क्या विटामिन B12 की कमी बढ़ा रही है हार्ट अटैक का खतरा? ये माइक्रोन्यूट्रिएंट्स क्यों हैं जरूरी, जानिए

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एकेडमिक मेडिसिन एंड फार्मेसी के अनुसार, जब शरीर में विटामिन B12 का स्तर कम होता है तो…

By Shahina Noor
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इन विटामिन की कमी से दांत हो जाते हैं कमजोर, बढ़ जाता है कैविटी का खतरा, जानिए कैसे करें बचाव

Vitamin Deficiency: विटामिन की कमी सिर्फ शरीर ही नहीं, बल्कि आपके दांतों के स्वास्थ्य को भी गहराई से प्रभावित करती…

By Archana Keshri
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शरीर में Vitamin B12 की कमी के ये हैं 3 इंपोर्टेंट फैक्ट, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें पहचान और दूर करने के उपाय

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर, डॉ, बिमल झाजर ने शाकाहारियों में B12 की…

By Naveen Prajapati
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हाथ-पैर सुन्न रहते हैं और नसों में महसूस होती है कमजोरी, इन 4 विटामिन से करें NEUROPATHY का इलाज, डॉक्टर ने बताया नर्व विकनेस का समाधान

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर हमारी बॉडी की नसें ठीक से काम न…

By Shahina Noor
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क्या विटामिन बी12 सप्लीमेंट का रोज़ाना सेवन करना ठीक हैं? हर दिन B12 लेने से बॉडी में कोई साइड इफेक्ट तो नहीं होता? जानिए

mayoclinic के मुताबिक जिन लोगों की बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी है वो रोज विटामिन बी 12 सप्लीमेंट…

By Shahina Noor
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हेल्थ
विटामिन बी12 की कमी के पेट में दिखते हैं ये 5 लक्षण, हड्डियां होने लगती हैं कमजोर, एक्सपर्ट ने बताया इन वेज फूड्स से करें पूर्ति

साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ. बिमल झांजर के मुताबिक, शरीर में विटामिन बी12 की कमी के चलते…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
40 के बाद टांगें कमजोर हो रही हैं? ये 3 विटामिन हैं कमजोर टांगों का दमदार इलाज, बढ़ती उम्र में भी सीढ़ियां चढ़ना होगा आसान

Harvard Health की एक रिपोर्ट कहती है कि विटामिन D की कमी मांसपेशियों की ताकत को कम करती है, खासकर…

By Shahina Noor
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सोच से परे है विटामिन बी 12 की कमी के नुकसान, शरीर बन जाता है हड्डियों का ढांचा, हाथ-पैर, जीभ सब पर असर, लेकिन 1 दाल है इन सबका जवाब

न्यूट्रिशनिस्ट नमामि अग्रवाल ने बताया बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी को पूरा करने के लिए मूंग दाल बेहद…

By Shahina Noor
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क्या विटामिन B12 की कमी से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है? कैसे ये विटामिन दिल से जुड़ा है, डॉक्टर से जानिए

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, नई दिल्ली में डॉ. सुरनजीत चटर्जी ने बताया दिल की नसों में प्लॉक बनने के लिए खराब…

By Shahina Noor
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बीमारियों का इलाज करता है Supplements का सेवन, गलत समय पर सप्लीमेंट खाएंगे तो होगा बेअसर, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर से समझें तरीका

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी, जो AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालयों से प्रशिक्षित हैं, ने बताया आयरन सप्लीमेंट्स सुबह-सुबह खाली पेट…

By Shahina Noor
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