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हेल्थ
सर्दी में सुबह उठते ही पैर में दर्द, भारीपन और जकड़न रहती है? 3 विटामिन की कमी हो सकती हैं जिम्मेदार, खास तरीकों से करें स्टिफनेस का इलाज

इंडियन जेरियाट्रिक रिसर्च के अनुसार उम्र बढ़ने पर पैरों के दर्द का सबसे बड़ा कारण है तीन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों…

By Shahina Noor
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हेल्थ
सर्दी में बार-बार कब्ज क्यों होता है? क्या शरीर को जरूरी विटामिन नहीं मिल पा रहे? जाने Vitamin की कमी के लक्षण और उपाय

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक सर्दी में ज्यादातर लोगों में कब्ज की बीमारी का कारण बॉडी में कुछ जरूरी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Vitamin B12 रिपोर्ट नॉर्मल, फिर भी थकान और हाथ-पैरों में झनझनाहट? डॉक्टर से जानते हैं छिपी समस्या!

अपोलो दिल्ली के सर्जन डॉ. अंशुमान कौशल ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर बताया कि कई मरीजों को उनकी B12…

By Shahina Noor
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हेल्थ
पैरों की उंगलियों में दिखते हैं Vitamin B12 की कमी के संकेत, सतर्क नहीं रहे तो नसों को हो सकता है नुकसान, जानिए बी 12 की कमी के वार्निंग साइन

PubMed Central के अनुसार, विटामिन B12 की कमी सबसे पहले हाथ-पैरों की नसों को प्रभावित करती है। इससे Peripheral Neuropathy…

By Shahina Noor
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हेल्थ
30 की उम्र में ही टांगे लड़खड़ाती है और बिगड़ जाता है बैलेंस, विटामिन B 12 समेत ये 3 विटामिन करेंगे मदद, नसों की कमजोरी और झनझनाहट होगी दूर

उम्र बढ़ने पर बॉडी में बी 12 का अवशोषण कम हो जाता है क्योंकि पेट में  acid घटने लगता है।…

By Shahina Noor
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इस विटामिन की कमी से फटने लगते हैं होंठ, जानें क्या खाएं ताकि होंठ रहें नर्म और गुलाबी

Cracked Lips Cause: होंठों का फटना सिर्फ सर्दियों में ठंडी हवाओं या ड्रायनेस की वजह से नहीं होता, बल्कि इसके…

By Archana Keshri
best vitamins for lower back pain
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कमर दर्द से हैं परेशान? हो सकता है कि आपके शरीर में इन विटामिनों की कमी हो, जानें बचाव के उपाय

Back Pain Relief: अगर आप भी अक्सर कमर दर्द से परेशान रहते हैं, तो जरूरी है कि यह जानें कि…

By Archana Keshri
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हेल्थ
ये खास पत्ता करेगा Vitamin B12 की कमी पूरा, नसों में भर जाएगी ताकत, बाबा रामदेव ने बताया इसे हाथ-पैरों की झुनझुनी और कमजोरी का इलाज

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया मोरिंगा के पत्ते नसों की कमजोरी को दूर करते हैं और…

By Shahina Noor
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गेहूं के आटे में इन 2 चीजों को मिक्स करके रात में रख दें और सुबह बनाएं रोटी, Vitamin B 12 और D की कमी होगी पूरी, सुधर जाएगी आंतों की हेल्थ

न्यूट्रिशनिस्ट और डाइट एक्सपर्ट संदीप गुप्ता ने बताया बताया अगर आप अपनी बॉडी में इन दोनों विटामिन की कमी की…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या विटामिन B12 की कमी बढ़ा रही है हार्ट अटैक का खतरा? ये माइक्रोन्यूट्रिएंट्स क्यों हैं जरूरी, जानिए

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एकेडमिक मेडिसिन एंड फार्मेसी के अनुसार, जब शरीर में विटामिन B12 का स्तर कम होता है तो…

By Shahina Noor
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इन विटामिन की कमी से दांत हो जाते हैं कमजोर, बढ़ जाता है कैविटी का खतरा, जानिए कैसे करें बचाव

Vitamin Deficiency: विटामिन की कमी सिर्फ शरीर ही नहीं, बल्कि आपके दांतों के स्वास्थ्य को भी गहराई से प्रभावित करती…

By Archana Keshri
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हेल्थ
शरीर में Vitamin B12 की कमी के ये हैं 3 इंपोर्टेंट फैक्ट, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें पहचान और दूर करने के उपाय

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर, डॉ, बिमल झाजर ने शाकाहारियों में B12 की…

By Naveen Prajapati
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