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Blood Sugar: डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं ये 5 फल, नहीं बढ़ता है ब्लड शुगर; देखें- लिस्ट

एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शुगर के मरीज कोई भी एक या दो फल ले सकते हैं, इससे ज्यादा नहीं। किसी…

Pumpkin seeds: वज़न कंट्रोल करने में बेहद असरदार हैं कद्दू के बीज, ऐसे करें डाइट में शामिल

कद्दू के बीजों में प्रभावशाली पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।

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