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Page 2 of sleeplessness

Healthy sleep habits for exam preparation

परीक्षा के दौरान अच्छी नींद भी है जरूरी, सफलता दिला सकते हैं University of Surrey द्वारा शेयर किए गए ये 7 स्लीप टिप्स

Sleep Tips for Exam Success: परीक्षा के दौरान अच्छी नींद लेना उतना ही जरूरी है जितना पढ़ाई करना। जब आप…

By Archana Keshri

February 7, 2025 16:42 IST

Deep Sleep। How To Increase Deep Sleep

जीवन-शैली

गहरी और अच्छी नींद के लिए क्या करें? यहां से नोट कर लें रात में सही से सोने के 5 बेहतर टिप्स

नींद नहीं आना एक गंभीर समस्या का रूप ले सकता है। तनाव और चिंता के कारण अच्छी नींद नहीं आती…

January 18, 2025 21:06 IST

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जीवन-शैली

कैसे पता करें की आपकी बॉडी को पर्याप्त नींद मिल रही है या नहीं? आज ही करें ये जरूरी Test

ये कैसे पता लगाया जाए कि आपकी नींद वाकई पूरी हो भी रही है या नहीं? अगर आप भी इस…

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 12, 2025 15:10 IST

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जीवन-शैली

Acharya Balkrishna ने बताया रात को सोने से पहले कर लें ये आसान काम, तुरंत शांत होगा दिमाग और आएगी गहरी नींद

अगर आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें कई कारणों के चलते ठीक तरह से नींद नहीं आ पाती है…

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 6, 2025 21:02 IST

Superfoods

डायबिटीज, मांसपेशियों में दर्द और नींद की समस्या से हैं परेशान? इन 7 सुपरफूड्स से पा सकते हैं निजात

Supercharge Your Health with These Foods: अपनी डाइट में कुछ सुपरफूड्स को शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से अपनी सेहत…

By Archana Keshri

January 4, 2025 16:53 IST

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जीवन-शैली

Good Night tips: रात में नींद नहीं आने या बेचैनी होने पर खा लें ये एक ड्राई फ्रूट, कुछ ही मिनटों में रिलैक्स हो जाएगी बॉडी, सोने में मिलेगी मदद

यहां हम आपको रात के समय नींद न आने या बेचैनी होने की समस्या से निजात पाने का एक बेहद…

By लाइफस्टाइल डेस्क

December 2, 2024 21:00 IST

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जीवन-शैली

Good Night Tips: सोने के लिए क्या है 10-3-2-1-0 Rule? जानें इसे फॉलो करने से कैसे जल्दी और अच्छी आती है नींद

यहां हम आपको नींद से जुड़े एक खास रूल के बारे में बता रहे हैं, जो आपको बेहतर नींद लेने…

By लाइफस्टाइल डेस्क

December 1, 2024 21:16 IST

Bad Sleep Habits । Good Night Tips

जीवन-शैली

Good Night Tips: नींद में खलल डालती हैं ये आदतें, आज से ही कर लें इनसे किनारा

Good Night Tips: रात में कई लोग सही से सो नहीं पाते हैं। अगर आप भी इस परेशानी से गुजर…

November 9, 2024 20:18 IST

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जीवन-शैली

Good Night Tips: रात को नहीं आती नींद? दूध में एक चुटकी ये पाउडर मिलाकर पी लें, तुरंत लग जाएगी आंख

यहां हम आपके लिए एक बेहद आसान टिप लेकर आए हैं जो आपको जल्दी और आराम की नींद पाने में…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 28, 2024 19:01 IST

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जीवन-शैली

Good Night Tips: मोटापा कम करने के लिए रात को कितने बजे सो जाना चाहिए? जानें रात की नींद का वेट लॉस से क्या है कनेक्शन

क्या आप जानते हैं कि रात को समय पर न सोने के चलते भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 27, 2024 21:23 IST

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Good Night Tips: सुकून भरी नींद के लिए सोने से पहले कर लें सद्गुरु के बताए ये आसान काम, सुबह भी एकदम रिफ्रेश उठेंगे आप

सद्गुरु ने कुछ खास टिप्स बताए हैं, जो अच्छी और सुकून भरी नींद में योगदान कर सकते हैं। आइए जानते…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 21, 2024 21:06 IST

Should one drink water before sleeping or not । Night Tips । Drinking Water Before Bed

जीवन-शैली

Good Night Tips: सोने से पहले पानी पीना चाहिए या नहीं? जान लें इस जरूरी सवाल का जवाब

क्या सोते हुए भी बॉडी को पानी की जरूरत होती है और अगर हां, तो क्या इसके लिए सोने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 14, 2024 17:28 IST

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