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Page 9 of sleep

diabetes, sleep disorder

जीवन-शैली

Lack of sleep :पर्याप्त नींद नहीं मिलने से सेहत पर पड़ता है असर, जानिए रिसर्च में क्या निकला

लगातार नींद की कमी के चलते न सिर्फ आपकी सेहत प्रभावित होती है। बल्कि आपका व्‍यवहार भी बदलने लगता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: August 27, 2022 12:56 IST

राष्ट्रीय

थकान और नींद से जुड़ी है आपकी उदारता

शोधकर्ताओं ने एफएमआरआइ इमेजिंग का उपयोग करके 21 प्रतिभागियों के मस्तिष्क के गतिविधि स्तरों का भी अध्ययन किया।

By जनसत्ता

August 25, 2022 08:02 IST

sleeping, sleeping positions

जीवन-शैली

Health Tips: कहीं आप भी तो पेट के बल नहीं सोते, हो सकते हैं इन 4 बीमारियों का शिकार

पेट के बल सोना बेहद गलत तरीका है। रात में पेट के बल सोने से आपकी गर्दन से लेकर पीठ…

By जनसत्ता ऑनलाइन

August 4, 2022 14:33 IST

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एजुकेशन

पढ़ाई के दौरान आपको भी सताती है नींद? इन टिप्स से परेशनी होगी दूर

पढ़ाई के तरीके में छोटे-छोटे बदलाव करके आप नींद को दूर रखने और लंबे समय तक अच्छी तरह से पढ़ाई…

By जनसत्ता ऑनलाइन

March 25, 2022 16:55 IST

हेल्थ

Weight Loss: पांच घंटों से कम नींद सोएंगे तो मोटापा के शिकार हो जाएंगे, जानिए कम सोने के साइड इफेक्ट

नींद की कमी आपको कई तरह की बीमारियों का शिकार बना सकती है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: March 18, 2022 12:02 IST

snoring

Snoring: लाइफस्टाइल में इन 5 बदलाव से खर्राटों से मिल सकती है निजात

कुछ घरेलू उपायों की मदद से खर्राटे लेने की परेशानी को कम किया जा सकता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: February 18, 2022 17:40 IST

Bappi-Lahiri

हेल्थ

Obstructive Sleep Apnea: क्या है वो बीमारी जिससे गई सिंगर बप्पी लहरी की जान? जानिये इसके लक्षण और बचाव के तरीके

जो लोग मोटापे के शिकार हैं, उन्हें स्लीप एपनिया की बीमारी का जोखिम ज्यादा रहता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 16, 2022 12:02 IST

sleeping

जीवन-शैली

रात को सुकून की नींद नहीं आती तो काम आएंगे एक्सपर्ट के ये टिप्स

रात की 7 घंटे की सुकून की नींद आपको मानसिक रूप से भी हेल्दी रखती है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

January 25, 2022 17:31 IST

sleep apnea, gout, uric acid

हेल्थ

Uric Acid: सोते वक्त अचानक से खुलती है नींद, फूलती है सांस तो हो जाएं सावधान! जानिए क्या कहती है यूरिक एसिड से जुड़ी स्टडी

2018 में हुए एक शोध में यह पाया गया कि जिन लोगों को स्लीप एप्निया की दिक्कत होती है, उनमें…

By जनसत्ता ऑनलाइन

October 26, 2021 16:57 IST

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जीवन-शैली

Skin Care: सोने के तरीके से भी पड़ता है आपकी खूबसूरती पर असर, जानिए क्या है सोने का बेस्ट तरीका

अमेरिका के फेमस क्लीवलैंड क्लीनिक के मुताबिक, पीठ के बल सोने से हमारा शरीर और रीढ़ एक सीध में होता…

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 3, 2021 11:19 IST

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हेल्थ

टमाटर से लेकर चॉकलेट तक, अच्छी नींद के लिए सोने से पहले कतई न खाएं ये फूड्स

Diet Tips for Good Sleep: केक, मिठाई और कैंडी जैसे हाई शुगर फूड्स आपके शरीर में एनर्जी को बढ़ाते हैं…

By जनसत्ता ऑनलाइन

November 6, 2020 09:47 IST

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जीवन-शैली

अच्छी सेहत के लिए जरूरी है चैन की नींद, इन 5 उपायों को अपनाने से बेहतर नींद आने में मिलेगी मदद

Tips for Good and Sound Sleeping: वैसे गद्दे का इस्तेमाल करें जो आपको आरामदेह लगता हो। तकिया भी ज़्यादा ऊंचा…

By जनसत्ता ऑनलाइन

September 18, 2020 10:05 IST

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एक्सक्लूसिव: विदेशों से ‘स्टार फैकल्टी’ को भारत बुलाएगी सरकार, शोधकर्ताओं के लिए रेड कार्पेट प्लान

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रात में बिस्तर पर दिखाई देता है कैंसर का ये 1 लक्षण, हो सकता है 10 तरह के कैंसर का संकेत, जानें Cancer के अलार्मिंग साइन

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NIACL AO Mains 2025 Admit Card Out: एनआईएसीएल एओ मेन्स एडमिट कार्ड newindia.co.in पर जारी, इस Direct Link से करें चेक और डाउनलोड

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Por Thozhil

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