हेल्थ Kalki Koechlin फिटनेस के लिए लेती हैं 8 घंटे की नींद,एक्सपर्ट से जानें सेहत के लिए क्यों जरूरी है पर्याप्त नींद जुपिटर हॉस्पिटल, ठाणे के न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. अनिरुद्ध मोरे के अनुसार नींद हर व्यक्ति के लिए एक जैसी नहीं होती, लेकिन… By Shahina NoorMay 6, 2026 10:59 IST
हेल्थ शरीर को कितने घंटे की नींद चाहिए, 8 घंटे सोना क्या समय की बर्बादी है, हंसाजी योगेंद्र से जानिए योग और वेलनेस की जानी-मानी विशेषज्ञ हंसा जी योगेंद्र (Hansaji Yogendra) के अनुसार, नींद केवल आराम नहीं बल्कि शरीर की… By Shahina NoorApril 16, 2026 15:39 IST
हेल्थ शरीर के अंदर की टूट फूट की मरम्मत करती है नींद, न्यूट्रिशनिस्ट ने 7 घंटों की नींद को बताया नई डाइट, डॉक्टर से जानते हैं क्या सच में नींद ही नई डाइट है पल्मोनोलॉजी, क्रिटिकल केयर और स्लीप मेडिसिन में सीनियर कंसल्टेंट Dr Neetu Jain (MBBS, DNB – General Medicine) के मुताबिक नींद… By Shahina NoorMarch 20, 2026 12:10 IST
हेल्थ World Sleep Day: नींद की कमी बन सकती है साइलेंट किलर: AIIMS रिसर्च से समझें Sleep Apnea से कैसे बढ़ता है दिल और दिमाग की बीमारियों का खतरा, जानिए उपाय पल्मोनरी क्रिटिकल केयर एवं स्लीप मेडिसिन विशेषज्ञ, All India Institute of Medical Sciences Bhopal में काम कर चुकी Dr. Kirti… By Shahina NoorUpdated: March 13, 2026 13:15 IST
हेल्थ Yoga for Deep Sleep: देर रात तक नहीं आती नींद? बाबा रामदेव से जानिए वो योगाभ्यास जो बेहतर नींद लाने में कर सकते हैं मदद योग गुरु ने अच्छी नींद के लिए कुछ योगाभ्यास बताएं हैं जो रात में आंखों में सुकून भरी नींद देते… By Shahina NoorFebruary 23, 2026 16:24 IST
हेल्थ गलत तकिया बन सकता है गर्दन और सिरदर्द की वजह, एक्सपर्ट से जानिए सर्वाइकल के दर्द से बचने के लिए कैसे चुनें सही तकिया जयपुर स्थित वेलबीइंग फिजियो के डायरेक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. दीपक सोनी के मुताबिक सोने की गलत पोजीशन और गलत तकिये… By Shahina NoorFebruary 20, 2026 11:51 IST
9 Photos Lifestyle Gallery क्या महिलाओं को सच में ज्यादा नींद की जरूरत होती है, जानिए वैज्ञानिक कारण Women Need More Sleep: महिलाओं को ज्यादा नींद की जरूरत कोई आलस नहीं, बल्कि साइंस से साबित सच्चाई है। रिसर्च… By Archana KeshriFebruary 6, 2026 19:07 IST
हेल्थ कहीं आपकी बीमारी की वजह नींद की कमी तो नहीं? जानिए किस उम्र में कितने घंटे सोना है जरूरी, देखिए परफेक्ट स्लीप चार्ट आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी पिछले 15 सालों से डॉक्टर के रूप में अपनी सेवाएं दे… By Shahina NoorUpdated: February 3, 2026 11:14 IST
हेल्थ Joint Pain: जोड़ों के दर्द के लिए अचूक औषधि हैं अश्वगंधा के पत्ते, रात में आएगी सुकून भरी नींद, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका आयुर्वेदिक और यूनानी चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. सलीम जैदी के अनुसार, अश्वगंधा का सेवन हड्डियों की सेहत के लिए लाभकारी माना… By Shahina NoorJanuary 31, 2026 13:30 IST
जीवन-शैली बेहतर नींद के लिए सोने से पहले फॉलो करें ये 4 रूटीन, पूरे दिन की थकान-स्ट्रेस हो जाएगी गायब आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और अनियमित दिनचर्या का असर सीधा हमारी नींद पर पड़ता है। ऐसे में… By लाइफस्टाइल डेस्कJanuary 28, 2026 18:38 IST
7 Photos Picture Gallery हॉरर फिल्म देखकर भी जो ले पाते हैं चैन की नींद, रिसर्च में खुलासा, बताया उनका दिमाग अलग कैसे करता है काम? कुछ लोग हॉरर फिल्म देखते हैं, और उसके बाद ऐसे सो जाते हैं जैसे कुछ हुआ ही न हो। जबकि… By Archana KeshriJanuary 26, 2026 16:33 IST
9 Photos Lifestyle Gallery क्या सोते-सोते घट सकता है वजन, ग्रेपफ्रूट को लेकर रिसर्च में सामने आई चौंकाने वाली बातें Grapefruit Diet: क्या सोते समय वजन कम किया जा सकता है? हाल की रिपोर्ट्स और सोशल मीडिया पर किए गए… By Archana KeshriUpdated: February 1, 2026 15:04 IST
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