Page 2 of sleep

Ayurvedic Night Tonic May Be Your Best Sleep Solution

नहीं नींद आती? ट्राई करें ये नेचुरल स्लीप टॉनिक, बिना दवा-केमिकल के होगा Insomnia का समाधान

Homemade Ayurvedic Sleep Drink: ये स्लीप मिक्स आपके हॉर्मोन को बैलेंस करता है, नसों को शांत करता है और शरीर…

Updated: December 4, 2025 10:28 IST

age wise sleep hours needed, कितनी नींद चाहिए उम्र के अनुसार, sleep chart by age, कितने घंटे सोना चाहिए, अच्छी नींद के फायदे, correct sleep duration for health,

बॉडी को रिचार्ज करती है सुकून भरी नींद, तनाव को करती है कंट्रोल, चार्ट से जानिए किस उम्र में कितने घंटे की नींद लेना है जरूरी

National Sleep Foundation (NSF) के मुताबिक नींद सिर्फ कामकाज के बाद आराम नहीं है, बल्कि हमारे दिमाग और शरीर के…

By Shahina Noor

November 27, 2025 09:30 IST

Does sleeping late cause depression or anxiety

क्या आप भी रात 1 बजे के बाद सोते हैं? स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा, डीप स्लीप छूटने से बढ़ती हैं समस्याएं

Late Night Sleep Effects: हालिया रिसर्च बताते हैं कि देर रात सोने की आदत डिप्रेशन, एंग्जायटी, स्ट्रेस, ग्लाइसेमिक वेरिएबिलिटी और…

By Archana Keshri

November 21, 2025 12:53 IST

Quick and Effective Ways to Improve Your Sleep Tonight

सोते-सोते मिट जाएगी थकान, तुरंत असर करेंगे नींद के ये सीक्रेट टिप्स

Transform Your Sleep: अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन के लिए भी जरूरी है। इन…

By Archana Keshri

November 20, 2025 10:29 IST

सर्दियों में मोजा पहन कर सोना चाहिए या नहीं? कौन-कौन से नुकसान पहुंचाता है

Is it good of bad to sleep with socks: सर्दियों के मौसम में लोग अक्सर मोजे पहनकर सोते हैं। क्या…

By Vivek Yadav

November 18, 2025 18:02 IST

इन स्लीप हैबिट्स से बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा, जानें क्या हैं ये आदतें

Heart at Risk: नींद केवल थकान मिटाने का जरिया नहीं है, बल्कि यह हमारे दिल की सेहत के लिए बेहद…

By Archana Keshri

November 6, 2025 18:39 IST

clove water, clove water before, clove water for batter sleep

जीवन-शैली

सोने से पहले पिएं लौंग का पानी, बेहतर नींद के साथ बॉडी भी होगी डिटॉक्स

बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए लौंग का पानी एक असरदार घरेलू नुस्खा है। मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को डिटॉक्स…

By लाइफस्टाइल डेस्क

November 4, 2025 18:03 IST

Sadhguru Sleeping Tips, sadhguru jaggi vasudev, how to sleep well

जीवन-शैली

दिमाग होगा शांत, आएगी गहरी नींद… रात में चैन से सोना है तो फॉलो करें सद्गुरु के ये 3 फॉर्मूले

अक्सर लोग समय पर सोने की कोशिश तो करते हैं, लेकिन कई बार पूरी रात करवटें ही बदलते रह जाते…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 28, 2025 17:48 IST

नींद न आने की है समस्या? आज ही घर पर बनाकर ट्राय करें ये नेचुरल टॉनिक, बिना दवा के आएगी गहरी नींद

Natural Sleep Tonic: आज के तेज और तनावपूर्ण जीवन में अच्छी नींद एक बड़ी चुनौती बन चुकी है। अगर आप…

By Archana Keshri

October 28, 2025 16:17 IST

does sleep deprivation cause permanent brain damage

रातभर जागना पड़ सकता है भारी, नींद की कमी से खुद को खाने लगता है दिमाग! जानिए पूरी सच्चाई

Sleep Deprivation Effects on Brain: हमारे दिमाग में दो प्रकार की कोशिकाएं होती हैं जो सफाई का काम करती हैं।…

By Archana Keshri

October 21, 2025 18:09 IST

sleep Snoring, sleep Snoring serious illness

हेल्थ

नींद में खर्राटों का खतरनाक सच, स्लीप स्पेशलिस्ट ने बताया इस गंभीर बीमारी का हो सकता है खतरा

Sleep Apnea: स्लीप एपनिया एक ऐसा विकार है, जिसमें सोते समय ठीक से सांस नहीं आती है। स्लीप एपनिया से…

By हेल्थ डेस्क

October 19, 2025 11:00 IST

What Happens When You Sleep Without a Pillow The Science Explained

तकिया लगाकर सोने से होता है फायदा या बढ़ती है परेशानी? जान लें शरीर पर क्या पड़ता है असर

Sleeping With vs Without Pillow: तकिया लगाकर सोना या बिना तकिया सोना आपकी सोने की मुद्रा, स्वास्थ्य स्थिति और आराम…

By Archana Keshri

October 9, 2025 14:37 IST

अपडेट

बीजेपी ने चुनाव प्रचार में पिछले साल खर्च किए 3000 करोड़ रुपये से भी ज्यादा, जानें कांग्रेस को मिला कितना चंदा

Hakim Suleman tips for eyesight, How to reduce eye glass number naturally, Home remedies for blurry vision, हकीम सुलेमान आंखों की रोशनी का नुस्खा,

Eyesight Tips: आंखों से धुंधला दिखाई दे रहा है और हर 6 महीने में बढ़ रहा है चश्मे का नंबर, हकीम सुलेमान का ये नुस्खा लौटाएगा रोशनी, जानिए कैसे

मंगल मकर गोचर 2026, अरुण वृषभ गोचर, नवपंचम राजयोग, ज्योतिष भविष्यवाणी, mangal Gochar 2026, mars Uranus Connection, Navpancham Rajyog 2026, mangal gochar 2026, shani gochar 2026, arun gochar 2026, mangal budh shukra yuti, mangal arun make navpancham yog, navpancham yog, navpancham yog in kundali, rajyog in january 2025, navpancham rajyog, what is navpancham rajyog, navpancham yog in kundli, rajyog, shani vakri, shani vakri 2025, शनि गोचर, शनि वक्री, नवपंचम राजयोग

84 साल बाद इन राशियों का शुरू हो सकता है गोल्डन टाइम, ग्रहों के सेनापति मंगल बनाएंगे पावरफुल राजयोग, आकस्मिक धन लाभ के योग

Gig Workers salary, gig workers pension, Swiggy Zomato

विचार: बाजार की चमक में श्रमिकों की मुश्किलें, भविष्य कैसे सुरक्षित किया जाए?

T20 World Cup 2026, T20 World Cup, South Africa big setback

T20 वर्ल्ड कप: साउथ अफ्रीका की दिक्कत बढ़ी, टोनी डी जोर्जी-डेनोवन फरेरा के बाद दिग्गज खिलाड़ी चोटिल

kajal ko failane se kaise bachaye | kajal kaise lagaye | How to apply kajal

काजल को लंबे समय तक आंखों में टिकाने और फैलने से बचाने के लिए अपनाएं ये हैक्स, आंखें दिखेंगी बड़ी-बड़ी

Vande Bharat Express | indian railways | indian trains

Vande Bharat 4.0: वंदे भारत एक्सप्रेस की बढ़ेगी रफ्तार, चीन-अमेरिका की ट्रेनों से होगा मुकाबला

सबसे ज्‍यादा पढ़ी गई

Narendra Modi & Donald Trump | latest news | hindi news | india us relation

क्या गाजा शांति बोर्ड में शामिल होंगे पीएम मोदी? जानें किन मुद्दों पर विचार कर रहा भारत

RRB Group D भर्ती 2026, RRB Group D application date, रेलवे ग्रुप डी भर्ती, RRB Group D Hindi News, RRB Group D vacancy 2026

RRB Group D Recruitment 2026: आरआरबी ग्रुप डी भर्ती आवेदन प्रक्रिया स्थगित, अब 31 जनवरी से शुरू होंगे 22,000 रेलवे पदों के लिए आवेदन

‘अगर प्रिया परेशान है तो…’, प्रिया सचदेव ने किया था संजय कपूर की बहन पर मानहानि का मुकदमा, अब मंधीरा ने किया रिएक्ट

DSSSB Result 2026, DSSSB Result January 2026, DSSSB Music Teacher Result, DSSSB Draftsman Result, DSSSB Pharmacist Result, dsssb.delhi.gov.in result

DSSSB Result 2026 Out: डीएसएसएसबी म्यूजिक टीचर, ड्राफ्ट्समैन और फार्मासिस्ट के नतीजे घोषित, ऐसे करें चेक

फोटो गैलरी

विज्ञान से साबित 8 अनोखे बॉडी ट्रिक्स, जो रोजमर्रा की परेशानियों में तुरंत करते हैं मदद

16 hours agoJanuary 19, 2026

हीलिंग प्रोसेस से बिना बोले भावनाओं को महसूस करने तक, शरीर के अंदर छिपी हैं ये 5 अद्भुत शक्तियां

17 hours agoJanuary 19, 2026

दिमाग को सुपरफास्ट बनाना है? इसकी परफॉर्मेंस बढ़ाने के लिए रोज जरूर करें ये काम

19 hours agoJanuary 19, 2026