जीवन-शैली ये रहा नींद लाने का फॉर्मूला, कान के पीछे ही है यह मैजिक बटन, दबाने से बच्चों की तरह मिनटों में सो जाएंगे आप How to Fall Asleep within Seconds: एक्यूप्रेशर में जल्दी नींद लाने का एक अचूक फॉर्मूला है जिसे करने से तुरंत… By हेल्थ डेस्कFebruary 10, 2023 13:30 IST
जीवन-शैली Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीजों की जान की दुश्मन है नींद की कमी, एक्सपर्ट से जानिए चैन की नींद सोने का नुस्खा Sleep and Blood Sugar Connection: सुबह में कॉर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ा रहता है जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है। By हेल्थ डेस्कUpdated: February 9, 2023 10:27 IST
जीवन-शैली Sleep and Diabetes: क्या नींद की कमी से भी बढ़ जाता है ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल? एक्सपर्ट से जानिये Connection between sleep deprivation and cholesterol: नींद की कमी लेप्टिन के स्तर को कम कर सकती है और कोलेस्ट्रॉल के… By हेल्थ डेस्कJanuary 12, 2023 13:03 IST
जीवन-शैली PM मोदी ने बताया अनिद्रा से बचने का आयुर्वेदिक तरीका, जानिये क्या है 3-2-1 फॉर्मूला अनिद्रा (insomnia) की वजह से ब्लड शुगर, मोटापा और हाइपरटेंशन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। By लाइफस्टाइल डेस्कDecember 13, 2022 15:07 IST
हेल्थ कम नींद से सिर्फ शरीर पर असर नहीं, रौशनी भी जा सकती है; जानिये कैसे आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो कम से कम रात में 7-8 घंटे की नींद जरूर लें। By हेल्थ डेस्कUpdated: November 4, 2022 15:13 IST
हेल्थ पाचन शक्ति मजबूत करने के लिए किस करवट सोना है ज्यादा बेहतर, एक्सपर्ट से जानिए बाईं तरफ करवट लेकर सोने से गैस्ट्रो एसोफिगल रिफलेक्स डिजीज नहीं होती। By हेल्थ डेस्कUpdated: November 1, 2022 15:10 IST
रविवारी अनिद्रा की समस्या- जब उड़ जाए रातों की नींद स्वस्थ रहने के लिए संतुलित नींद बहुत आवश्यक है। नींद से न सिर्फ शारीरिक थकान मिटती है, बल्कि नींद में… By जनसत्ताSeptember 25, 2022 04:09 IST
हेल्थ क्या आपका भी बढ़ रहा है वजन? पूरी नींद न लेना हो सकता है बड़ा कारण, जानें कैसे अध्य्यन में सामने आया कि वजन बढ़ने का बड़ा कारण अधूरी नींद हो सकती है। By हेल्थ डेस्कUpdated: September 20, 2022 12:50 IST
हेल्थ Tips For Better Sleep: नींद की कमी आपको बीमार बना सकती है, रात में सुकून की नींद सोने के लिए इन खास टिप्स को अपनाएं रात को सुकून की नींद नहीं आती तो सोने जागने का समय निर्धारित करें। By जनसत्ता ऑनलाइनSeptember 19, 2022 14:38 IST
जीवन-शैली Vitamin Deficiency: इन दो विटामिन की कमी से रात को जल्दी नहीं आती नींद, जानिए कैसे करें कमी को पूरा रात को अच्छी नींद नहीं आती या फिर बार-बार नींद खुलती है तो आपकी बॉडी में जरूरी विटामिन की कमी… By जनसत्ता ऑनलाइनUpdated: September 13, 2022 17:08 IST
हेल्थ Sleeping Position: पेट के बल सोना क्यों हो सकता है खतरनाक? एक्सपर्ट से जानिए अगर आप रात को पेट, पीठ या बाजू के बल सोते हैं तो आपको खर्राटे, स्लीप एपनिया के लक्षण, गर्दन… By जनसत्ता ऑनलाइनUpdated: September 6, 2022 11:12 IST
जीवन-शैली Lack of sleep :पर्याप्त नींद नहीं मिलने से सेहत पर पड़ता है असर, जानिए रिसर्च में क्या निकला लगातार नींद की कमी के चलते न सिर्फ आपकी सेहत प्रभावित होती है। बल्कि आपका व्यवहार भी बदलने लगता है। By जनसत्ता ऑनलाइनUpdated: August 27, 2022 12:56 IST
IND vs WI: ‘मुझे कुछ नहीं बताया गया…,’ रविंद्र जडेजा ने वेस्टइंडीज सीरीज में उपकप्तान बनाए जाने पर दी प्रतिक्रिया
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