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हेल्थ
गर्मी के लिए काल हैं ये 4 हरी सब्जियां, प्रोटीन में बाप और डाइजेशन में भी कर दें कमाल, बॉडी को रखेंगी हाइड्रेट

गर्मी में आप अपनी डाइट में कुछ हरी सब्जियों को रोजाना शामिल करेंगे तो शरीर हमेशा ठंडा रहेगा और आपको…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
वजन कम करने के लिए रोजाना कितना Protein का सेवन करना है जरूरी, गर्मी में Fat कम करने के लिए देखिए प्रोटीन रिच फूड लिस्ट

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के विशेषज्ञ डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया कि आपकी डाइट में 25-30 फीसदी कैलोरी प्रोटीन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Real vs Fake Protein: बॉडी बनाने के चक्कर में कहीं आप नकली प्रोटीन तो नहीं ले रहे? ऐसे करें पहचान

कोई भी प्रोटीन सप्लीमेंट खरीदने से पहले उसकी पैकेजिंग और लेबल पर ध्यान दें। प्रोडक्ट बेचने वाली कंपनी के बारे…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
क्या प्रोटीन पाउडर पीने से ठप पड़ने लगती है किडनी? बॉडी बनाने के लिए रोज़ पीते हैं तो डॉक्टर से जान लें सेहत पर कैसा हो रहा है असर

अगर आप पहले से किडनी से जुड़ी किसी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं, डायबिटीज या हाई बीपी के मरीज…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
एनर्जी का बूस्टर डोज है ये ग्रीन पाउडर, जरुरत से ज्यादा सेवन बॉडी पर करेगा ज़हर की तरह असर,एक्सपर्ट से जानते हैं इसके साइड इफेक्ट

अपोलो हॉस्पिटल्स की मुख्य पोषण विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका रोहतगी ने बताया कि इस ग्रीन पाउडर को सोच समझकर नहीं खरीदा…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Egg VS Paneer: अंडा या पनीर, किसे खाने से ज्यादा मिलता है प्रोटीन? पोषक तत्वों के मामले में कौन है आगे, यहां जानें

लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि अच्छी मात्रा में प्रोटीन लेने के लिए वे अंडे को डाइट…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को Protein की जरूरत क्यों ज्यादा होती है? फीमेल को एक दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए, देखिए चार्ट

PGIMER चंडीगढ़ में आर्थोपेडिक्स के एडिशनल प्रोफेसर डॉ विशाल कुमार ने बताया कि जो महिलाएं प्रेग्नेंट हैं उन्हें ज्यादा प्रोटीन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
सर्दियों में इन 5 वजहों से बढ़ जाता है वजन, आज ही कर लें कंट्रोल, वरना गर्मी में डबल बहाना पड़ेगा पसीना

हेक्साहेल्थ, जनरल, लेजर, बेरिएट्रिक और मिनिमम एक्सेस सर्जन के सह-संस्थापक और चिकित्सा निदेशक डॉ. अमन प्रिया खन्ना ने बताया कि…

By Shahina Noor
Protein Deficiency । Protein Deficiency Symptoms । Protein Deficiency Signs
हेल्थ
बार-बार पड़ जाते हैं बीमार, कहीं बॉडी में प्रोटीन की कमी तो नहीं? नजरअंदाज करना सेहत पर पड़ जाएगा भारी

अगर आपको बिना किसी वजह हाथ-पैर में सूजन का सामना करना पड़ रहा है, तो ये भी प्रोटीन की कमी…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
मुट्ठीभर मूंगफली सर्दी में 5 समस्याओं का कर सकती है उपचार, प्रोटीन की कमी होती है पूरी, एक्सपर्ट ने बताए फायदे

पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया कि मूंगफली का सेवन करने से बॉडी में प्रोटीन की कमी पूरी होती है।

By Shahina Noor
Daily Protein Requirements । Side Effects of Too Much Protein । Protein Requirements by Age
हेल्थ
बॉडी के लिए बेहद जरूरी है प्रोटीन लेकिन ज्यादा लेने से हो सकते हैं गंभीर नुकसान, जानें उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए

आज के समय में अधिकतर लोग बॉडीबिल्डिंग या तेजी से वेट लॉस करने के चक्कर में जरूरत से ज्यादा प्रोटीन…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
Protein Diet & Kidney: प्रोटीन डाइट का अधिक सेवन किडनी को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कितना प्रोटीन सेहत के लिए है जरूरी

हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक प्रोटीन का अधिक सेवन ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है।

By Shahina Noor
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