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Page 6 of protein diet

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हेल्थ

क्या प्रोटीन पाउडर पीने से ठप पड़ने लगती है किडनी? बॉडी बनाने के लिए रोज़ पीते हैं तो डॉक्टर से जान लें सेहत पर कैसा हो रहा है असर

अगर आप पहले से किडनी से जुड़ी किसी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं, डायबिटीज या हाई बीपी के मरीज…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क

March 16, 2024 15:55 IST

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जीवन-शैली

एनर्जी का बूस्टर डोज है ये ग्रीन पाउडर, जरुरत से ज्यादा सेवन बॉडी पर करेगा ज़हर की तरह असर,एक्सपर्ट से जानते हैं इसके साइड इफेक्ट

अपोलो हॉस्पिटल्स की मुख्य पोषण विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका रोहतगी ने बताया कि इस ग्रीन पाउडर को सोच समझकर नहीं खरीदा…

By Shahina Noor

March 15, 2024 13:02 IST

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हेल्थ

Egg VS Paneer: अंडा या पनीर, किसे खाने से ज्यादा मिलता है प्रोटीन? पोषक तत्वों के मामले में कौन है आगे, यहां जानें

लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि अच्छी मात्रा में प्रोटीन लेने के लिए वे अंडे को डाइट…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क

March 10, 2024 17:58 IST

Why Protein Is Important For Muscle Or Bodybuilding, एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए, how much protein is needed per day,

जीवन-शैली

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को Protein की जरूरत क्यों ज्यादा होती है? फीमेल को एक दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए, देखिए चार्ट

PGIMER चंडीगढ़ में आर्थोपेडिक्स के एडिशनल प्रोफेसर डॉ विशाल कुमार ने बताया कि जो महिलाएं प्रेग्नेंट हैं उन्हें ज्यादा प्रोटीन…

By Shahina Noor

Updated: March 8, 2024 13:31 IST

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जीवन-शैली

रात को पानी में भिगोकर मूंगफली को हर सुबह खाएं, एनर्जी से भरपूर है ये नाश्ता, सदगुरु से जानिए कैसे प्रोटीन का है ये खज़ाना

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुतााबिक अगर प्रोटीन से भरपूर मूंगफली का सेवन सुबह के नाश्ते में करें तो आप पूरा…

By Shahina Noor

December 4, 2023 10:43 IST

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हेल्थ

बार-बार पड़ जाते हैं बीमार, कहीं बॉडी में प्रोटीन की कमी तो नहीं? नजरअंदाज करना सेहत पर पड़ जाएगा भारी

अगर आपको बिना किसी वजह हाथ-पैर में सूजन का सामना करना पड़ रहा है, तो ये भी प्रोटीन की कमी…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क

Updated: November 28, 2023 11:49 IST

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जीवन-शैली

मुट्ठीभर मूंगफली सर्दी में 5 समस्याओं का कर सकती है उपचार, प्रोटीन की कमी होती है पूरी, एक्सपर्ट ने बताए फायदे

पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया कि मूंगफली का सेवन करने से बॉडी में प्रोटीन की कमी पूरी होती है।

By Shahina Noor

Updated: November 28, 2023 13:37 IST

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जीवन-शैली

मटन और फिश से कई गुना ज्यादा प्रोटीन है इस दाल में, वजन को करती है तेजी से कंट्रोल, बॉडी को होते हैं ये 5 फायदे

प्रोटीन की जरूरत उम्र, बॉडी की जरूरत और फिटनेस पर निर्भर करती है। नॉर्मल इंसान को 0.8 से 1.2 ग्राम…

By Shahina Noor

September 20, 2023 14:50 IST

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हेल्थ

बॉडी के लिए बेहद जरूरी है प्रोटीन लेकिन ज्यादा लेने से हो सकते हैं गंभीर नुकसान, जानें उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए

आज के समय में अधिकतर लोग बॉडीबिल्डिंग या तेजी से वेट लॉस करने के चक्कर में जरूरत से ज्यादा प्रोटीन…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क

September 15, 2023 11:52 IST

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जीवन-शैली

ये 3 दालें दिन भर के खाने में एक बार जरूर खाएं, बॉडी में कमजोरी, थकान, कैल्शियम और खून की कमी सालों साल नहीं होगी, जानिए कितना सेवन है जरूरी

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर,लाइफस्टाइल एक्सपर्ट डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक दाल का…

By Shahina Noor

August 25, 2023 14:02 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss Diet: हेल्दी रहते हुए तेजी से घटानी है पेट की चर्बी, इन 5 लीन प्रोटीन फूड्स का करें सेवन, दोबारा वेट गेन का नहीं होगा खतरा

सिग्नस लक्ष्मी अस्पताल के एमडी मेडिसिन डॉ.संजय सिंह के अनुसार लीन प्रोटीन ऐसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बेहद…

By Shahina Noor

August 10, 2023 12:30 IST

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जीवन-शैली

Protein Diet & Kidney: प्रोटीन डाइट का अधिक सेवन किडनी को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कितना प्रोटीन सेहत के लिए है जरूरी

हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक प्रोटीन का अधिक सेवन ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है।

By Shahina Noor

May 3, 2023 15:49 IST

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