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6 Best Protein Snacks for Your Office Desk to Stay Energised All Day
जीवन-शैली
ऑफिस में अनहेल्दी जंक फूड से बचना है, डेस्क पर रखें ये 6 प्रोटीन-रिच स्नैक्स, लंबे समय तक पेट रहेगा भरा

Healthy Office Snacks: ऑफिस में काम के दौरान अचानक भूख लगने पर ज्यादातर लोग चिप्स, बिस्कुट या अन्य जंक फूड…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
Protein Guide: चिकन, मटन या मछली… सेहत के लिए क्या चुनना है सही? एक्सपर्ट से जानिए किससे मिलेगा तगड़ा प्रोटीन?

क्वालिफाइड MBBS डॉक्टर, सर्टिफाइड फिजिशियन और लैब मेडिसिन स्पेशलिस्ट,रिसर्च स्कॉलर और फिटनेस एक्सपर्ट डॉ. संतोष सिंह ने बताया  इन तीनों…

By Shahina Noor
Healthy Snacking Made Simple With These 5 Flavorful Tofu Dishes
जीवन-शैली
शाम के नाश्ते को बनाएं हेल्दी, टोफू से तैयार करें ये 5 पौष्टिक स्नैक्स

Tofu Recipes: टोफू न सिर्फ वजन कंट्रोल रखने में मदद करता है, बल्कि मांसपेशियों के विकास और शरीर को ऊर्जा…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
न पाउडर, न नॉनवेज, शुद्ध शाकाहारी डाइट से रोज 120 ग्राम प्रोटीन कैसे पाएं? एक्सपर्ट से जानिए

Aster CMI Hospital में क्लिनिकल न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स विभाग की प्रमुख एडविना राज ने कुछ ऐसे शाकाहारी विकल्प बताए हैं…

By Shahina Noor
10 Crispy High-Protein Air Fryer Snacks for Instant Hunger Fixes
11 Photos
Lifestyle Gallery
सिर्फ 10 मिनट में बनाएं 10 हाई-प्रोटीन एयर फ्रायर स्नैक्स, भूख भी मिटेगी और फिटनेस भी रहेगी बरकरार

Protein-Packed Air Fryer Snacks: अगर आप हेल्दी रहते हुए स्वाद से समझौता नहीं करना चाहते, तो ये 10 हाई-प्रोटीन एयर…

By Archana Keshri
Protein, Fiber and Calcium Instant Breakfast
जीवन-शैली
अब सुबह के ब्रेकफास्ट की चिंता खत्म, इस तरह झटपट बनाएं कैल्शियम, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता

Protein, Fiber and Calcium Instant Breakfast: सुबह के वक्त समय की कमी के चलते अक्सर समझ नहीं आता कि नाश्ते…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Vegetarian Protein: क्या वाकई ये 6 शाकाहारी फूड्स कर सकते हैं प्रोटीन पाउडर की छुट्टी? डॉक्टर ने कहा Protein Powder का बेहतरीन विकल्प हैं ये फूड

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल के सीनियर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. वीके मिश्रा के मुताबिक, अगर आप शाकाहारी हैं तो प्रोटीन की जरूरत पूरी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
शाकाहारी है, अंडे और चिकन से करते है परहेज, ये 7 फूड खाना शुरू कर दें बॉडी को भरपूर मिलेगा प्रोटीन, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानिये

यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी जो पारंपरिक हर्बल और प्राकृतिक उपचार करते हैं, ने बताया हमारे पास ऐसे…

By Shahina Noor
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हेल्थ
प्रोटीन पाउडर ही नहीं, सत्तू भी है मसल्स के लिए कारगर, लिवर एक्सपर्ट डॉ. सरीन ने बताया डाइजेशन सुधारने का देसी फॉर्मूला

लिवर एक्सपर्ट डॉ. शिव कुमार सरीन ने प्रोटीन पाउडर की जगह सत्तू का सेवन करने का सुझाव दिया है। सत्तू…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या जिम में लिया जाने वाला व्हे प्रोटीन हर किसी के लिए सुरक्षित है? डॉक्टर ने बताए इसके फायदे और जोखिम

दिल्ली के Apollo Hospital में इंटरनल मेडिसिन विशेषज्ञ Dr Suranjit Chatterjee के अनुसार, व्हे प्रोटीन को नियमित रूप से लेने…

By Shahina Noor
High protein vegetarian foods, Protein richer than eggs
जीवन-शैली
वो 5 वेज फूड्स जिसमें अंडे से ज्यादा होता है प्रोटीन, डाइट में ऐसे करें शामिल

High protein vegetarian foods: कई ऐसे शाकाहारी फूड्स हैं जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इन फूड्स को…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
Sara Tendulkar पीती हैं प्रोटीन कॉफी, क्या वाकई ये ड्रिंक है फायदेमंद? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें इसके फायदे

टोन 30 पिलेट्स की फिटनेस डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट ऐशलिशा जोशी ने बताया सारा जिस कॉफी का सेवन करती है वो…

By Shahina Noor
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