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DIY Protein Powder: पूरा नहीं हो पा रहा है प्रोटीन इंटेक? घर पर इस तरह बना लें हेल्दी प्रोटीन पाउडर, बिना नुकसान के बढ़ेगी मसल पावर

यहां हम आपको घर पर ही हेल्दी प्रोटीन पाउडर बनाने की खास रेसिपी बता रहे हैं।

By Shreya Tyagi

August 9, 2024 12:36 IST

Raw VS Boiled Sprouts । Right Way To Eat Sprouts । Sprouts Benefits

जीवन-शैली

Raw VS Boiled Sprouts: स्प्राउट्स को कच्चा खाएं या उबालकर? जानिए नाश्ते में किस तरह खाने से मिलते हैं सबसे ज्यादा फायदे

स्प्राउट्स खाने का सही तरीका क्या है? इन्हें कच्चा खाना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है या उबालकर? आइए जानते हैं-

By Shreya Tyagi

August 9, 2024 10:27 IST

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हेल्थ

क्या प्रोटीन बढ़ा सकता है वजन ? Weight Gain के लिए किस तरह का Protein है बेस्ट? क्या इसके साइड इफेक्ट हैं, जानिए सबकुछ

वेबएमडी के मुताबिक प्रोटीन का अधिक सेवन करने से वजन बढ़ सकता है। प्रोटीन में कार्बोहाइड्रेट की तरह, प्रति ग्राम…

By Shahina Noor

August 7, 2024 17:48 IST

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हेल्थ

Soybean Effect: अगर 1 महीने तक सोयाबीन का सेवन किया जाए तो सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

अपोलो अस्पताल, दिल्ली में पोषण विशेषज्ञ नारंग ने बताया कि सोयाबीन का सेवन करने से मानसिक और शारीरिक सेहत में…

By Shahina Noor

July 29, 2024 13:28 IST

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हेल्थ

Protein Intake: 40 साल के बाद प्रोटीन का सेवन क्यों बढ़ा देना चाहिए, एक्सपर्ट से जानिए 5 वजह

केयर हॉस्पिटल, बंजारा हिल्स, हैदराबाद में क्लिनिकल डाइटीशियन जी सुषमा ने बताया कि मिडिल उम्र में मांसपेशियां कमजोर होने लगती है…

By Shahina Noor

July 12, 2024 13:18 IST

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जीवन-शैली

High Protein Snacks: समोसे-पकौड़े नहीं स्नैक्स में बनाकर खा लें ये चटपटी हाई प्रोटीन टिक्की, स्वाद के साथ-साथ वेट लॉस में भी करेगी मदद

यहां हम आपको एक ऐसे हाई प्रोटीन स्नैक के बारे में बता रहे हैं, जो ना केवल खाने में स्वादिष्ट…

By लाइफस्टाइल डेस्क

June 17, 2024 14:07 IST

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हेल्थ

सदगुरु के सुझाए इन 2 चीजों को पानी में भिगोकर सुबह-सुबह कर लें सेवन, थकान और कमजोरी की हो जाएगी छुट्टी, प्रोटीन का मिलेगा भरपूर डोज

सद्गुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक प्रोटीन से भरपूर कुलथी की दाल और मूंगफली का सेवन अगर भिगोकर किया जाए बॉडी…

By Shahina Noor

Updated: June 15, 2024 10:12 IST

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हेल्थ

गर्मी के लिए काल हैं ये 4 हरी सब्जियां, प्रोटीन में बाप और डाइजेशन में भी कर दें कमाल, बॉडी को रखेंगी हाइड्रेट

गर्मी में आप अपनी डाइट में कुछ हरी सब्जियों को रोजाना शामिल करेंगे तो शरीर हमेशा ठंडा रहेगा और आपको…

By Shahina Noor

June 9, 2024 18:00 IST

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जीवन-शैली

वजन कम करने के लिए रोजाना कितना Protein का सेवन करना है जरूरी, गर्मी में Fat कम करने के लिए देखिए प्रोटीन रिच फूड लिस्ट

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के विशेषज्ञ डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया कि आपकी डाइट में 25-30 फीसदी कैलोरी प्रोटीन…

By Shahina Noor

May 10, 2024 09:30 IST

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हेल्थ

Paneer vs Tofu: पनीर या टोफू आपकी सेहत के लिए क्या है ज्यादा बेहतर, किसमें होता है ज्यादा प्रोटीन, यहां जानें

टोफू को सोयाबीन से तैयार किया जाता है। ऐसे में ये लैक्टोज इंटॉलरेंट्स लोगों के लिए अच्छा विकल्प है।

By हेल्थ डेस्क

Updated: April 23, 2024 11:06 IST

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हेल्थ

क्या प्रोटीन पाउडर पीने से ठप पड़ने लगती है किडनी? बॉडी बनाने के लिए रोज़ पीते हैं तो डॉक्टर से जान लें सेहत पर कैसा हो रहा है असर

अगर आप पहले से किडनी से जुड़ी किसी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं, डायबिटीज या हाई बीपी के मरीज…

By हेल्थ डेस्क

March 16, 2024 15:55 IST

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जीवन-शैली

एनर्जी का बूस्टर डोज है ये ग्रीन पाउडर, जरुरत से ज्यादा सेवन बॉडी पर करेगा ज़हर की तरह असर,एक्सपर्ट से जानते हैं इसके साइड इफेक्ट

अपोलो हॉस्पिटल्स की मुख्य पोषण विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका रोहतगी ने बताया कि इस ग्रीन पाउडर को सोच समझकर नहीं खरीदा…

By Shahina Noor

March 15, 2024 13:02 IST

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