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सर्दी में बढ़ सकती है कब्ज,एसिडिटी और अपच की शिकायत, गट हेल्थ को रखना हैं दुरुस्त तो प्रोटीन से भरपूर इन 5 फूडस का करें सेवन

हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक प्रोटीन हमारी बॉडी में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक है। हमारी मांसपेशियां, बाल, आंखें,…

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वजन कम करना चाहते हैं तो गेहूं के आटे की जगह प्रोटीन से भरपूर इन 4 तरह के आटे का करें सेवन

आर्टेमिस लाइट,न्यू फ्रेंड्स कॉलोनी, दिल्ली की क्लीनिकल डायटीशियन डॉ. संगीता तिवारी ने बताया बादाम के आटे में गेहूं के आटे…

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बार-बार थकान महसूस करते हैं और तेजी से बढ़ रहा है वजन? एक्सपर्ट ने बताए इस खास चीज की कमी का लक्षण

डॉ सेठी ने प्रोटीन की कमी होने पर नजर आने वाली कुछ ऐसी ही समस्याओं के बारे में बताया है।…

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क्या प्रोटीन डाइट का सेवन करने से वजन तेजी से घटता है? उम्र के मुताबिक कितने Protein का सेवन करें, देखिए चार्ट

द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक सामान्य वयस्क व्यक्ति को शरीर के प्रति किलोग्राम पर 0.8 ग्राम प्रोटीन…

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प्रोटीन से भरपूर ये 4 नट्स खाएं, Protein के साथ ही मिलेगा गुड फैट, वजन रहेगा कंट्रोल और बॉडी रहेगी हेल्दी

द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक युवा अवस्था में शरीर को प्रति किलोग्राम पर 0.8 ग्राम प्रोटीन की…

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वजन घटाने में कहीं आप ज्यादा प्रोटीन तो नहीं लेते, अगर उलट-पुलट किया तो इसके होंगे 4 भयंकर साइड इफेक्टस, सारी मेहनत पर फिर जाएगा पानी

मेडिकल न्यूज टुडे के मुताबिक वजन घटाने के लिए प्रोटीन का सेवन करने से बॉडी पर उसके साइड इफेक्ट भी…

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इन 2 चीजों को रात में भिगो दें और सुबह इनसे कर लें नाश्ता, मिलेगी भरपूर ताकत, सदगुरु ने बताए फायदे

सद्गुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक प्रोटीन से भरपूर कुलथी की दाल और मूंगफली का सेवन अगर भिगोकर रोजाना किया जाए…

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क्या सत्तू पीने से भी हो सकता है सेहत को नुकसान? एक्सपर्ट्स से जान लें सेवन का सही तरीका

न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, ‘100 ग्राम सत्तू से आपको 25 ग्राम तक प्रोटीन मिल जाता है। ऐसे में ये व्हे प्रोटीन…

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क्या Whey Protein खाने से भी एक्ने होते हैं? स्किन के डॉक्टर से जानें कैसे पाएं इससे छुटकारा

क्या वाकई व्हे प्रोटीन एक्ने की परेशानी को बढ़ा सकता है? अगर हां, तो ऐसा क्यों होता है, साथ ही…

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Protein Supplement: अगर रोजाना 30 दिनों तक प्रोटीन सप्लीमेंट का सेवन किया जाए तो बॉडी पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

अथ्रेया हॉस्पिटल बेंगलुरु की वरिष्ठ पोषण विशेषज्ञ अक्षिता रेड्डी ने बताया कि प्रोटीन सप्लीमेंट,एनिमल और प्लांट सॉर्स से प्राप्त प्रोटीन…

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क्या प्रोटीन पाउडर खाने से Uric Acid बढ़ता है? आप भी लेते हैं Whey Protein तो जरूर जान लें ये बात

माना जाता है कि प्रोटीन पाउडर खासकर व्हे प्रोटीन का सेवन हाइपरयूरिसीमिया को बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं इस…

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