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Health Risks of Low Protein Intake and How to Fix It

बार-बार बीमार पड़ते हैं? शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर शरीर देता है ये संकेत, जिन्हें बिल्कुल न करें नजरअंदाज

How Low Protein Affects Your Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी डाइट में प्रोटीन पर ध्यान…

By Archana Keshri

August 21, 2025 09:48 IST

बच्चों को पसंद आएंगे ये 8 प्रोटीन-रिच टिफिन ऑप्शन्स – बिना नखरे कर देंगे लंच फिनिश

Smart Tiffin Swaps: इन टिफिन आइडियाज में प्रोटीन छुपा हुआ है, जिसे बच्चे बिना नखरे किए खाने लगेंगे। ये स्वादिष्ट,…

By Archana Keshri

August 4, 2025 16:52 IST

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हेल्थ

खाने से 30 मिनट पहले खाएं बादाम और व्हे प्रोटीन, Blood Sugar स्पाइक का टल जाएगा खतरा, डॉक्टर ने चौंकाने वाली दी जानकारी

फोर्टिस सी-डीओसी हॉस्पिटल फॉर डायबिटीज एंड एलाइड साइंसेज में चेयरमैन डॉ. अनूप मिश्रा ने बताया खाने से पहले अगर कार्बोहाइड्रेट,…

By Shahina Noor

July 14, 2025 14:19 IST

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हेल्थ

वजन कंट्रोल करती है प्रोटीन डाइट, अंडा नहीं खाते तो इन 4 फूड्स से करें कमी को पूरा, फौलादी बन जाएगी बॉडी

very well health में छपी खबर के मुताबिक जिसका मेडिकल रिव्यू डॉक्टर शुएब इम्तियाज ने किया है,बताया अगर आप अंडा…

By Shahina Noor

Updated: June 17, 2025 14:39 IST

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हेल्थ

Protein Overconsumption: वजन घटाने के लिए खूब खाते हैं प्रोटीन डाइट, अलर्ट होजाएं, डॉक्टर ने बताया किडनी से लेकर पेट तक पर होगा भयंकर असर

सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल में न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स, डॉ. ईलिन कंदे ने बताया कि लंबे समय तक बहुत अधिक…

By Shahina Noor

May 5, 2025 11:50 IST

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जीवन-शैली

आप भी करते हैं जिम? इन चीजों को डाइट में करें शामिल, बॉडी में नहीं होगी प्रोटीन की कमी

बॉडी को फिट रखने के लिए प्रोटीन काफी जरूरी होता है। यह मसल्स रिपेयर और ग्रोथ में अहम भूमिका निभाता…

By SONU GUPTA

Updated: April 21, 2025 18:55 IST

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हेल्थ

शाकाहारियों के लिए 5 सुपरफूड, अंडे से भी ज्यादा मिलेगा प्रोटीन, बॉडी का अंग-अंग हो जाएगा मजबूत

अंडे को अक्सर प्रोटीन के लिए अच्छा माना जाता है, जो प्रति 100 ग्राम में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन प्रदान…

By Naveen Prajapati

April 18, 2025 09:30 IST

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हेल्थ

पिता 5 फुट 6 इंच तो बेटा 6 फुट 2 इंच, यंग जेनेरेशन की हाइट क्यों बढ़ रही है, जानिए हाइट और डाइट का कनेक्शन

एस्टर सीएमआई अस्पताल, बैंगलोर की सेवाओं की प्रमुख-क्लिनिकल न्यूट्रिशन और डायटेटिक्स एडविना राज ने बताया डाइट में प्रोटीन बच्चे की…

By Shahina Noor

April 16, 2025 14:09 IST

इस दाल में मांसाहारी भोजन से भी ज्यादा होता है प्रोटीन, जानिए इसके जबरदस्त फायदे

Vegetarian Protein Sources: जब बात प्रोटीन की आती है, तो अधिकतर लोग मांस, अंडे या दूध जैसे जानवरों से मिलने…

By Archana Keshri

April 7, 2025 12:22 IST

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हेल्थ

बॉडी में हो गई प्रोटीन की कमी तो दिखाई देंगे ये 5 लक्षण, नजरअंदाज करना हो सकता है हानिकारक

एशियन हॉस्पिटल के एसोसिएट डायरेक्टर और हेड-इंटरनल मेडिसिन डॉ. सुनील राणा ने बताया कि शरीर में प्रोटीन की कमी होने…

By Naveen Prajapati

March 31, 2025 12:01 IST

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हेल्थ

वजन घटाने में अमृत है Protein डाइट, भूख होती है कंट्रोल और बॉडी बनती है फौलाद, देखिए प्रोटीन रिच फूड लिस्ट

हेल्थलाइन के मुताबिक प्रोटीन डाइट का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन घटाना आसान होता है।

By Shahina Noor

March 11, 2025 11:00 IST

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हेल्थ

दिन की शुरुआत इन 3 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट से करें शुरू, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां, सुपरएक्टिव हो जाएगी बॉडी

दिन की शुरुआत हेल्दी और प्रोटीन युक्त फूड्स से की जाए तो ये न सिर्फ शरीर में एनर्जी और मांसपेशियों…

By Naveen Prajapati

Updated: March 4, 2025 11:19 IST

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विचार: हर घंटे, हर मिनट, हर सेकंड का संघर्ष, फास्ट-कामर्स- सुविधा की रफ्तार या समाज की धीमी मौत?

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