Use apple vinegar For pain control: रोजाना दो चम्मच सेब का सिरका खाएं घुटनों का दर्द और सूजन कंट्रोल रहेगी।
Anti Inflammatory Diet: जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो डाइट में एंटी इनफ्लेमेटरी बेस्ड फूड्स को शामिल करें।
Hand-Feet Tingling: हाथ-पैरों में झुनझुनाहट हो रही है तो उनकी पोजिशन को थोड़ी-थोड़ी देर में बदलें।
प्रोटीन से भरपूर चीया सीड्स का सेवन रीढ़ की हड्डी को स्ट्रॉन्ग बनाता है और दर्द को कम करता है।
पैरों के मसल्स में दर्द डाइ़ट में विटामिन डी की कमी की वजह से भी होता है।
अर्थराइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए आप हल्दी का सेवन करें दर्द से राहत मिलेगी।
सिर दर्द से परेशान हैं तो सिर में तेल से मालिश करें दर्द से राहत मिलेगी।
गर्दन के दर्द के लिए घरेलू उपचार गर्दन का दर्द एक आम समस्या है, लेकिन अगर यह अन्य गंभीर कारणों…
बढ़ते वजन वाली महिलाओं को ऑस्टियोआर्थराइटिस का सबसे ज्यादा जोखिम रहता है।
एडिमा की वजह से लगातार पैरों में सूजन की परेशानी हो सकती है।
माइग्रेन होने पर हार्मोन में बदलाव, इमोशनल स्ट्रेस, तेज रोशनी और शोर से परेशानी, नींद की कमी हो सकती हैं।
घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं तो रोजाना हल्दी का दूध पीएं।