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जीवन-शैली

सर्दी में खा-खाकर वज़न तेज़ी से बढ़ गया है? इन 5 सुपरफूड्स को अभी से खाना कर दें शुरू, तेज़ी से घटने लगेगी चर्बी

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की डायटीशियन एकता सिंहवाल ने बताया कि वजन कम करना एक कठिन लड़ाई हो सकती…

By Shahina Noor

February 22, 2024 10:16 IST

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जीवन-शैली

मोटापे से परेशान हैं? 21 दिन पी लें बाबा रामदेव का बताया ये आयुर्वेदिक काढ़ा, असर देख कभी नहीं छूटेगी आदत

हाल ही में योग गुरु बाबा रामदेव ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में…

By लाइफस्टाइल डेस्क

February 18, 2024 16:44 IST

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जीवन-शैली

क्या मोटापा कम करने के लिए चाय छोड़ना जरूरी है? डाइटिशियन से जानें जवाब

आहार विशेषज्ञ श्रुति के भारद्वाज बताती हैं, ‘अगर कोई वजन कम करना चाहता है, तो उसे चाय का सेवन कम…

By हेल्थ डेस्क

February 17, 2024 15:13 IST

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हेल्थ

बिना डाइट और एक्सरसाइज के अचानक कम होने लगा है वजन? खतरे की घंटी हो सकता है इस तरह वेट लॉस, फौरन करा लें ये 5 टेस्ट

अगर आपका वजन पिछले 6 महीने में अचानक कम होने लगा है, तो ये सेहत से जुड़े गंभीर खतरे का…

By हेल्थ डेस्क

February 9, 2024 17:04 IST

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जीवन-शैली

ये हैं मोटापा घटाने के 5 सबसे आसान तरीके, 3 महीने में 34 से 28 इंच की बना देंगे कमर, आज से ही कर लें आदत में शामिल

बढ़ते वजन पर काबू पाने में प्रोटीन का सेवन आपके लिए सबसे अधिक लाभदायक हो सकता है। इसके लिए आप…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: January 13, 2024 17:31 IST

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जीवन-शैली

घर बैठे हॉरर फिल्म देखने से भी कम हो सकता है मोटापा, आधे घंटे ट्रेडमिल पर दौड़ने से ज्यादा असरदार है ये तरीका, रिसर्च में मिले सबूत

शोध में अलग-अलग जगहों से 10 लोगों को शामिल किया गया। इस दौरान देखा गया कि एक 90 मिनट की…

By लाइफस्टाइल डेस्क

December 17, 2023 14:57 IST

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जीवन-शैली

सर्दी में तेजी से कम करना चाहते हैं मोटापा? रोज सुबह गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज, 15 दिनों में महसूस करेंगे फर्क

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोज सुबह खाली पेट अदरक के पानी का सेवन कम समय में वजन घटाने में आपकी…

By हेल्थ डेस्क

November 21, 2023 10:00 IST

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जीवन-शैली

डाइटिंग और वर्कआउट से भी वजन कम नहीं हो रहा, फाइबर से भरपूर इन 4 फूड्स को भर-भर कर खाएं,1 महीने में पिघल जाएगी चर्बी

हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक़ फ़ाइबर वाले फूड्स आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाते हैं। इन फूड्स का सेवन…

By Shahina Noor

Updated: November 14, 2023 10:49 IST

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जीवन-शैली

थाई पर फैट बढ़ रहा है, चलते समय जांघों में लगती है रगड़, इन 3 एक्सरसाइज को करें 1 महीनें में कम होंगी जांघों की चर्बी

हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मिकी मेहता का कहना है कि जांघों पर फैट त्वचा के ठीक नीचे या मांसपेशियों के पास…

By Shahina Noor

October 26, 2023 13:39 IST

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जीवन-शैली

इस जादुई डाइट से 2 महीने में 15-20 किलो वजन होगा कम, बाबा राम देव से जानिए Weight Loss डाइट चार्ट, जल्द दिखेगा असर

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक वजन को कंट्रोल करने के लिए कुछ फूड्स का सेवन जादुई…

By Shahina Noor

September 14, 2023 14:41 IST

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जीवन-शैली

पेट और कमर का साइज़ हो गया है दोगुना और वर्कआउट करने में आता है आलस, Weight Loss के लिए इन आसान 4 home workouts को करें, जल्द दिखेगा असर

कुछ होम वर्कआउट आपकी मसरूफियत भरी जिंदगी में फिट रहने में मदद कर सकते हैं। थोड़ी देर की शारीरिक गतिविधि…

By जनसत्ता ऑनलाइन

September 4, 2023 11:29 IST

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Ideal Weight Chart: उम्र के मुताबिक कितना होना चाहिए लड़के और लड़की का वजन? परफेक्ट बॉडी के लिए देखें ये सिंपल चार्ट

वजन का बढ़ना जितना लोगों को परेशान करता है उतना ही घटता वजन भी लोगों के लिए शर्मिंदगी का कारण…

By Shahina Noor

July 28, 2023 15:38 IST

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नेचुरल तरीके से सूजन कंट्रोल करती है मूली, आर्थराइटिस, अस्थमा और हार्ट डिजीज में हो सकती है मददगार, रिसर्च से समझे फायदे

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1 फरवरी से चमक सकता है इन राशियों का भाग्य, धन के दाता शुक्र ग्रह होंगे उदय, आकस्मिक धनलाभ के योग

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