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जीवन-शैली
इस समय एक्सरसाइज करेंगे तो तेज़ी से घटेगा अड़ियल वेट, डायटिंग भी करेगी असर, जानिए डायबिटीज और दिल के रोगियों के लिए कसरत का सही समय

मैक्स सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, मोहाली में इंटरनल मेडिसिन में डायरेक्टर डॉ गुरप्रीत सिंह बाबरा ने बताया कि डायबिटीज मरीज अगर…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
मोटापा कम करने के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये बड़ी गलती? एक इंच भी नहीं कर पाएंगे कम, हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानें वेट लॉस का खास ‘मंत्र’

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, 3-8-3 का एक सिंपल लेकिन बेहद खास रूल आपको फैट से फिट बनाने में मददगार हो…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
क्या वाकई 72 घंटों तक भूखे-प्यासे रहकर कम कर सकते हैं वजन? जानिए 3 दिनों तक बिना कुछ खाए-पिए रहने से बॉडी पर कैसा होता है असर

आडु जीवितम: द गोट लाइफ में एक सीन के लिए पृथ्वीराज ने पूरे 72 घंटों यानी तीन दिन तक बिना…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Post-Pregnancy Weight Loss Tips: डिलीवरी के बाद ढूंढ रही हैं जल्दी वजन कम करने के तरीके? रोज करें ये 3 एक्सरसाइज, आसानी से कम होने लगेगा फैट

वी-अप एक फुल बॉडी वर्कआउट है, जो आपके कोर, पैर, पीठ और कंधों पर काम करता है। इस एक्सरसाइज को…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
गर्मियों में खूब खाएं ये 5 सब्जी, वेट लॉस में मिलेगी मदद, जानें बॉडी फैट कम करने में कैसे करती हैं असर

कई सब्जियों का सेवन आपको फैट से फिट बनाने में मदद कर सकता है। यहां हम आपको 5 ऐसी खास…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Green Tea vs Black Tea: ग्रीन टी या ब्लैक टी सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद, मोटापा कम करने में क्या पीने से जल्दी मिल सकता है फायदा? यहां जानें

ज्यादातर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि ग्रीन टी और ब्लैक टी में क्या अधिक फायदेमंद है…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
Jogging vs Cycling For Weight Loss: साइकिलिंग या रनिंग, मोटापे से छुटकारा पाने के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद? जानें क्या करने से जल्दी घट सकता है वजन

कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि नियमित रूप से रनिंग और साइकिलिंग करने से वेट लॉस में काफी हद तक…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापा कम करने के लिए करना चाहते हैं डाइटिंग पर नहीं छोड़ पा रहे हैं बाहर का खाना? ये 7 तरीके अपनाएं, दिनभर नहीं होगी अनहेल्दी खाने की क्रेविंग

अनहेल्दी खाने की क्रेविंग को कम कर मोटापे से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले खुद को हाइड्रेटेड रखें। दरअसल,…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापे से छुटकारा पाने के लिए रोज खाएं बाबा रामदेव की बताई ये स्पेशल डिश, महीनेभर में घट जाएगा कई किलो वजन

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जिस तरह अनहेल्दी खाने की आदतों के चलते वजन बढ़ने लगता है, ठीक उसी तरह…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
सर्दी में खा-खाकर वज़न तेज़ी से बढ़ गया है? इन 5 सुपरफूड्स को अभी से खाना कर दें शुरू, तेज़ी से घटने लगेगी चर्बी

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की डायटीशियन एकता सिंहवाल ने बताया कि वजन कम करना एक कठिन लड़ाई हो सकती…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
मोटापे से परेशान हैं? 21 दिन पी लें बाबा रामदेव का बताया ये आयुर्वेदिक काढ़ा, असर देख कभी नहीं छूटेगी आदत

हाल ही में योग गुरु बाबा रामदेव ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
क्या मोटापा कम करने के लिए चाय छोड़ना जरूरी है? डाइटिशियन से जानें जवाब

आहार विशेषज्ञ श्रुति के भारद्वाज बताती हैं, ‘अगर कोई वजन कम करना चाहता है, तो उसे चाय का सेवन कम…

By हेल्थ डेस्क
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