ब्लड सर्कुलेशन मेंटेन करने के साथ ही नौकासन के और भी हैं कई फायदे

योग का अभ्यास आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। नौकासन योग आपको शारीरिक संतुलन बनाएं रखने और…

सुबह जल्दी उठ कर हो सकता है वजन कम, जानें नाश्ते से पहले और क्या करना है फायदेमंद

हर कोई चाहता है कि उनका वजन निंयत्रित रहे। नाश्ते से पहले कुछ चीजें करके वजन कम किया जा सकता…

प्रेग्नेंसी के दौरान भी नहीं जाएगी त्वचा की चमक, इस तरह रखें ख्याल

प्रेग्नेंसी के दौरान चेहरे की देखभाल करना जरूरी होता है क्योंकि इस दौरान शरीर में कई हार्मोनल बदलाव आते हैं।…

बालों से स्किन तक के लिए फायदेमंद है मछली का तेल, ऐसे करें इस्तेमाल

मछली का तेल त्वचा और बालों के लिए बहुत लाभकारी है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है। यह त्वचा को…

प्रेग्नेंसी में टहलने की डालिए आदत, सेहत को होंगे ये फायदे

गर्भावस्था के दौरान टहलना वजन को बनाए रखने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा टहलने…

अपनाएंगी ये टिप्स तो बढ़ जाएगी नॉर्मल डिलिवरी की संभावना

प्रेग्नेंसी के दौरान मां और बच्चे दोनों का स्वस्थ होना जरुरी होता है। सिजेरियन की जगह नार्मल डिलीवरी बच्चे और…

मजबूत और चमकदार दांत चाहिए तो इस्‍तेमाल करें मिस्‍वाक, मसूड़े भी रहेंगे स्‍वस्‍थ

दांतों की समस्या कई लोगों को रहती है जिससे दांतों में दर्द, मसूड़ों में दर्द और पीलापन हो जाता है।…

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