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प्रेग्नेंसी के दौरान भी नहीं जाएगी त्वचा की चमक, इस तरह रखें ख्याल

प्रेग्नेंसी के दौरान चेहरे की देखभाल करना जरूरी होता है क्योंकि इस दौरान शरीर में कई हार्मोनल बदलाव आते हैं। त्वचा की देखभाल के लिए आपको कुछ खास चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है।

Author February 4, 2019 11:54 AM
प्रेग्नेंसी के दौरान त्वचा की देखभाल करें (Source: Dreamstime)

मां बनने का अहसास सुखद होता है, लेकिन इस समय में आपको खुद का विशेष ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि गर्भावस्था के समय आपमें कई शारीरिक बदलाव होते हैं। गर्भावस्था में महिलाओं की त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए आपको गर्भावस्था के समय अपनी त्वचा का विशेष ख्याल रखना पड़ता है। आइए जानते हैं गर्भावस्था के दौरान त्वचा संबंधी क्या-क्या परेशानी हो सकती है और उनसे कैसे निजात मिल सकती है।

पर्याप्त पानी पिएं:
यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को फ्लश करने में मदद करता है। पानी आपके शरीर में एमनियोटिक द्रव्य की सही मात्रा को बनाए रखने में मदद करता है जो आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। यदि आप गर्भावस्था में पानी के स्वाद को पसंद नहीं करते हैं, तो नारियल पानी को भी अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं।

पर्याप्त नींद लें:
भरपूर आराम आपको दिन के दौरान अधिक ऊर्जा देगा और डार्क सर्कल को रोक देगा जो गर्भावस्था के दौरान आपकी उपस्थिति को खराब कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ और सुंदर त्वचा होने के प्रमुख पहलुओं में से एक नींद पूरी करना है।

हार्श साबुन का इस्तेमाल करें:
हार्श साबुन आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल को हटा सकता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान मॉइश्चराइजिंग बॉडी वॉश या फेशियल क्लीन्ज़र का ही इस्तेमाल करें। इन चीजों का इस्तेमाल त्वचा की चमक को बनाएं रखता है और रूखेपन को भी दूर करता है।

सनस्क्रीन लगाएं:
गर्भावस्था के दौरान हर समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यदि आपकी त्वचा तैलीय है या आप मुहांसों की समस्या से पीड़ित हैं, तो ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें ग्लाइकोलिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड, सामयिक एरिथ्रोमाइसिन या त्वचा विशेषज्ञों द्वारा सलाह दिए गए उत्पाद हों।

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