Ways to boost your immune system: राजीव दीक्षित के मुताबिक इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों…
Stay safe in winter: सर्दी में दही का सेवन आपको बीमार बना सकता है इसलिए उनसे परहेज करें।
Energy boosting drink: एनर्जी को बूस्ट करने के लिए अदरक, गाजर, चुकंदर का जूस बेहद फायदेमंद है।
immunity boosting food: सर्दी में इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए डाइट में विटामिन सी का सेवन करें।
सर्दी में प्रदूषण से बचाव करना चाहते हैं तो डाइट में बदलाव करें।
इम्युनिटी कमजोर होने पर ही मौसमी बीमारियां जैसे सर्दी,खांसी और जुकाम परेशान करता है।
बॉडी में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी को पूरा करने के लिए मछली का सेवन करें।
विटामिन ए बॉडी के लिए बेहद जरूरी है, ये बॉडी को संक्रमण से बचाता है साथ ही कई बीमारियों का…
अगर आप गर्मी में भी कॉफी का अधिक सेवन करते हैं तो अपनी इस आदत को फौरन बदल लें। कॉफी…