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पेट साफ नहीं हो रहा तो खा लें इन 5 में से कोई 1 फल, आंतों में फंसा सारा मल निकल जाएगा बाहर, जानिए कैसे

न्यूट्रिशनिस्ट प्रियांशी भटनागर ने बताया कि खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते गैस, अपच, भारीपन, कब्ज और पेट से…

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कंप्यूटर से भी तेज दौड़ेगा दिमाग, बाबा रामदेव ने बताया उपाय, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां

योग गुरु बाबा रामदेव ने आयुर्वेदिक उपाय बताया है, जिससे न केवल दिमाग को कंप्यूटर से भी तेज बनाया जा…

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रोजाना शौच की मुद्रा में बैठ जाएं और करें ये मलासन, कब्ज का जड़ से होगा इलाज, पेट हो जाएगा पूरा साफ

योगा कोच तनु ने बताया कि सुबह उठते ही मलासन में बैठकर गर्म पानी पीने से उनकी कब्ज की समस्या…

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सूर्य नमस्कार के साथ करें अपने दिन की शुरुआत, पिघलने लगेगी चर्बी, पाचन भी हो जाएगा दुरुस्त

न्यूट्रिशनिस्ट जूही कपूर ने बताया कि सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने के लिए कोई भी समय चुन सकते हैं, लेकिन…

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जामुन के साथ किन फूड्स को खाने से अमृत समान ये फल करता है ज़हर का काम, देखिए फूड लिस्ट

बीएएमएस आयुर्वेद डॉ. महेंद्र लालवानी ने बताया कि गर्मियों में खट्टे-मीठे जामुन न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के…

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Yoga For Sleeping: इन 5 योगासनों से सुधरेगी नींद की क्वालिटी, अनिद्रा से मिलेगी राहत, तनाव भी हो जाएगा दूर

नोएडा के योसोम योग स्टूडियो के योग शिक्षक रजनेश शर्मा ने अच्छी नींद के लिए कुछ योग आसन बताए हैं,…

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खाली पेट पानी पिएंगे तो वजन होगा कंट्रोल, किडनी भी रहेगी बुढ़ापे तक जवान, बॉडी को मिलेंगे ये 5 फायदे

आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ. एस के पांडेय ने बताया कि रोजाना सुबह-सुबह पानी पीने से किडनी को बहुत…

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Yoga Day 2025: मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन, रोजाना करने से सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे

योग थेरेपिस्ट प्रवीण गौतम ने मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए कुछ योगासन बताए हैं, जिन्हें रोजाना करने से…

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माइग्रेन किन विटामिन की कमी से होता है, हड्डियों के साथ-साथ मांसपेशियां भी हो सकती हैं कमजोरी, एक्सपर्ट ने बताया कैसे करें पूरा

मेट्रो ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की वरिष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट और निदेशक डॉ. सोनिया लाल गुप्ता ने बताया कि किस विटामिन की कमी…

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जेनेटिक डिसऑर्डर होता है Sickle Cell Anemia, समय रहते हो जाएं सतर्क और करें लक्षणों की पहचान, ये है बचाव का तरीका

फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम के प्रिंसिपल डायरेक्टर और चीफ बीएमटी डॉ. राहुल भार्गव ने सिकल सेल एनीमिया के लक्षण…

Gaur Gopal Das Fitness Diet Plan
Gaur Gopal Das Diet Plan: 51 साल में भी फिट और जवां रहने का गौर गोपाल दास ने बताया राज, इस डाइट प्लान को करते हैं फॉलो

बढ़ती उम्र के साथ हेल्दी और फिट रहना बहुत चुनौतीपूर्ण हो जाता है। मोटिवेशनल स्पीकर गौर गोपाल दास ने अपना…

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यूरीन से होगा दांतों और हड्डियों का इलाज, वैज्ञानिकों ने खोजी नई तकनीक, जानिए कैसे

कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी इरविन शोधकर्ताओं ने अमेरिकी और जापानी संस्थानों के साथ मिलकर एक रिसर्च की है, जिसमें यूरिन को हाइड्रॉक्सीएपेटाइट…

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