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हेल्थ
पेट में गैस और कब्ज से हैं परेशान, घर पर करें बाबा रामदेव के बताए ये 3 योगासन, बहुत तेजी से मिलेगा आराम

योग गुरु बाबा रामदेव ने पेट में गैस और कब्ज से राहत पाने के लिए 3 ऐसे कारगर योगासन बताए…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
बारिश में कंटोला की सब्जी सेहत के लिए वरदान, ब्लड शुगर से लेकर वजन तक होगा कंट्रोल, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

बारिश के मौसम में कंटोला की सब्जी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होती। कंटोला में एंटी-एलर्जिक और…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
बारिश में नहीं कर पा रहे हैं वॉक, तो घर पर ही करें ये 3 आसान एक्सरसाइज, एनर्जेटिक रहेगी बॉडी, मेटाबॉलिज्म भी होगा बूस्ट

एरेस फिटनेस के संस्थापक रवि ने बारिश के मौसम में हेल्दी और फिट रहने के लिए घर पर कुछ बेहतर…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
मानसून में जरूर पिएं ये खास जूस, बॉडी का अंग-अंग हो जाएगा डिटॉक्स, आसपास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां

न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बारिश के मौसम में बीमारियों से बचने और शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए एक…

By Naveen Prajapati
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खाली पेट इन 5 फलों का सेवन करना सेहत के लिए वरदान, दिल से दिमाग तक हो जाएगा सुपरएक्टिव, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ति खटूजा ने पांच ऐसे फल बताए हैं, जिन्हें किसी भी मौसम में खाली पेट खाना सेहत के लिए…

By Naveen Prajapati
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बवासीर के मरीजों में कब्ज को दूर सकती है ये 1 सब्जी, एक्सपर्ट से जानिए फायदे और कैसे करें इस्तेमाल

कृषि विशेषज्ञ डॉ. संतोष पांडेय ने बताया कि सूरन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह पाचन में सुधार,…

By Naveen Prajapati
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शरीर को टोन और मांसपेशियों को मजबूत बनाएंगे ये 5 आसान व्यायाम, घर पर ही आज से करना कर दें शुरू

खुद को फिट रखने के लिए कुछ एक्सरसाइज आपके लिए लाभकारी साबित हो सकती हैं, जिन्हें आप घर पर ही…

By Naveen Prajapati
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रात को सोने से पहले कर लें ये 3 उपाय, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो जाएगी छूमंतर, आंतों की भी होगी सफाई

डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक, रात का समय शरीर के प्राकृतिक डिटॉक्स के लिए सबसे बेहतर होता है। ऐसे में…

By Naveen Prajapati
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सावन में दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, बॉडी में फायदे की जगह अंगों पर होगा जहर जैसा असर, जानिए कैसे

डायटिशियन पूजा के मुताबिक, सावन के मौसम में पहले से ही पाचन तंत्र कमजोर होता है, ऐसे खानपान का ध्यान…

By Naveen Prajapati
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रोज खाली पेट तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा पीना सेहत के लिए है फायदेमंद, इन 3 बीमारियों से मिल सकती है छुट्टी, जानिए कैसे

तुलसी में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बहुत लाभकारी होती है तो काली मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों…

By Naveen Prajapati
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Til Or Masse: तिल-मस्से से पाना है छुटकारा तो फॉलो करें ये 5 आसान टिप्स, एक्सपर्ट ने बताया कैसे

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. विभा वर्मा ने कुछ आसान उपाय बताए हैं, जिनकी मदद से तिल और मस्सों से छुटकारा पाया…

By Naveen Prajapati
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