Peanuts vs Almonds: मूंगफली या बादाम किसमें ज्यादा प्रोटीन
Peanuts vs Almonds: मूंगफली या बादाम… किसमें ज्यादा प्रोटीन, जानें हेल्थ के लिए कौन सा बेहतर

मूंगफली और बादाम दोनों से स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं। इसके अलावा दोनों में प्रोटीन भी भरपूर मात्रा…

how much water do we drink: सर्दियों में कितना पानी पिएं
हर रोज बस इतने गिलास पी लें पानी, 5 बीमारियों से हमेशा के लिए मिल जाएगा छुटकारा, जानिए कैसे

सर्दियों में ठंडे मौसम पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही आवश्यक होता है। जानिए हमारे शरीर के लिए सर्दियों…

women troubles Osteoporosis: ऑस्टियोपोरोसिस से कैसे बचें
40 की उम्र के बाद महिलाओं को सबसे ज्यादा परेशान करती है ये बीमारी, ऐसे रखें खुद को सुरक्षित

40 साल की उम्र के बाद महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या अधिक हो जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस समस्या से बचने और…

sesame seeds: तिल के फायदे
कोलेस्ट्रॉल का ‘काल’ है ये बीज, बस रोज एक चम्मच खा लें, इन 3 बीमारियों का खतरा भी हो जाएगा दूर

सर्दियों के मौसम में सर्दी, खांसी, सांस लेने में दिक्कत और गले में खराश जैसी समस्याएं होने की संभावना अधिक…

Ajwain ka saag
हफ्ते में दो बार खा लें बस ये साग, शरीर की पिघल जाएगी सारी एक्स्ट्रा चर्बी, लिवर और किडनी भी रहेगी हेल्दी

अजवाइन का साग स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें…

Rice vs Roti: चावल या रोटी
Rice vs Roti: चावल या रोटी… कौन सबसे ज्यादा हेल्दी ? यहां जानें कब और कैसे करें इनका सेवन

Rice vs Roti: चावल और रोटी दोनों के अपने-अपने फायदे और उपयोग हैं और यह निर्भर आपकी सेहत और जीवनशैली…

munakka ke fayde: मुनक्का के फायदे
सुबह-सुबह खाली पेट 5 मुनक्का खा लिए तो… सुपरएक्टिव बन जाएगा शरीर, कैल्शियम और विटामिन की सारी कमी हो जाएगी पूरी

munakka ke fayde: सुबह-सुबह खाली पेट सिर्फ पांच मुनक्का खाने से शरीर सुपरएक्टिव हो जाता है। इसके सेवन से पाचन…

benefits of barley water: जौ का पानी
BP और शुगर के लिए अमृत है ये पानी, शरीर से बाहर निकल जाएंगे सारे टॉक्सिन, ये 3 बीमारियां भी हो जाएंगी छूमंतर

जौ का पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। जौ का पानी पीने से BP और शुगर को…

sweet potato benefits: शकरकंद के फायदे
सर्दियों में शकरकंद क्यों खानी चाहिए? दिल से लेकर शरीर के अंग-अंग का होगा इलाज, जानिए इसके 5 फायदे

shakarkandi ke fayde: शकरकंद न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि कई बीमारियों से भी राहत दिलाने में…

Ajwain juice ke fayde: अजवाइन का जूस
अब चिंता और बेचैनी को कहें बाय-बाय, बस रोज पी लें एक गिलास ये जूस, शरीर में छिपी पुरानी बीमारियों का भी हो जाएगा अंत

Ajwain Ka Juice: अजवाइन का पानी ही नहीं, बल्कि अजवाइन का जूस भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।…

Diabetes Control Tips: चुकंदर से ब्लड शुगर पर असर
क्या चुकंदर से ब्लड शुगर बढ़ता है या नहीं? यहां जानिए मधुमेह के मरीज कैसे करें इसका सेवन, ये 5 बीमारियां भी होंगी गायब

शुगर के मरीज असमंजस में रहते हैं कि चुकंदर मीठा होता है और इसे खाने से शुगर तो नहीं बढ़…

Peanut Benefits: मूंगफली के फायदे
ये लाल नट, सर्दियों में खा लिया तो डायबिटीज और वजन भी रहेगा कंट्रोल, जानिए इसके फायदे और उपयोग

Peanut Benefits: सर्दियों के मौसम में मूंगफली खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। मूंगफली डायबिटीज, वजन और कोलेस्ट्रॉल…

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