рд╣реЗрд▓реНрдерд▓рд╛рдЗрди рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд▓рд╛рдЗрдЯ рдЬреИрд╕реЗ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓, рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ рдФрд░ рдХрдВрдкреНрдпреВрдЯрд░ рдХреЗ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдиреАрд▓реА рд░реЛрд╢рдиреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА…
рдордгрд┐рдкрд╛рд▓ рд╣реЙрд╕реНрдкрд┐рдЯрд▓реНрд╕, рд╕рд░рдЬрд╛рдкреБрд░ рд░реЛрдб, рдмреЗрдВрдЧрд▓реБрд░реБ рдореЗрдВ рдиреНрдпреВрд░реЛрд▓реЙрдЬреА рдФрд░ рдПрдкрд┐рд▓реЗрдкреНрдЯреЛрд▓реЙрдЬреА рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдФрд░ рд╡рд░рд┐рд╖реНрда рд╕рд▓рд╛рд╣рдХрд╛рд░ рдбреЙ. рд╢рд┐рд╡ рдХреБрдорд╛рд░ рдЖрд░ рдиреЗ…
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд░ рдпреВрдирд╛рдиреА рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕рд▓реАрдо рдЬреИрджреА рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмрдврд╝рддреЗ рд╡рдЬрди рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИрдВ рддреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛…
рд╕рджреНрдЧреБрд░реБ рдЬрдЧреНрдЧреА рд╡рд╛рд╕реБрджреЗрд╡ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рддрдХ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреА 50 рдлреАрд╕рджреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ…
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдФрд░ рдпреЛрдЧ рдЧреБрд░реБ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рд▓реМрдХреА рдПрдХ рдРрд╕реА ┬ард╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ рдЬреЛ рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдХ…
Morning Mantra: рд╕реБрдмрд╣ рд╕реБрдмрд╣ рдкрд╛рди рдХрд╛ рдкрддреНрддрд╛ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЪрдмрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рднреА…
SRIAAS Paralysis India рдореЗрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдкреБрд░реБ рдзрд╡рди рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╕реНрдкрд╛рдЗрдирд▓ рдХреЙрд░реНрдб рдЧрд░реНрджрди рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдХрдорд░ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рддрдХ рд░рд╣рддреА…
рдбреЙ. рд░рд╛рдЬреАрд╡ рдареБрдХрд░рд╛рд▓ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛, рдСрд╕рд┐рдлрд┐рдХреЗрд╢рди рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдмреЛрди рдлреНрдпреВрдЬрди рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐…
рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рдпреЗ рдмрд╛рдд рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдИ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рддреЗрд▓реЛрдВ рдХреЛ 180 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реЗрд▓реНрд╕рд┐рдпрд╕ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рддрдХ рдЧрд░реНрдо рдХрд┐рдпрд╛…
Health Damage from Anger: рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреЗрд╡рд▓ 2 рдорд┐рдирдЯ рдХрд╛ рдЧреБрд╕реНрд╕рд╛ рдЖрдкрдХреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкрд░…
Morning Health Routine: рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐…
рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд▓реЗрдиреЗ рдпрд╛ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ…