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रसोई में रखे ये 3 मसाले शरीर की एक-एक नस में भर देंगे जान, इन 5 बीमारियों से भी मिल जाएगा छुटकारा

हेल्दी और फिट शरीर के लिए हल्दी, काली मिर्च और अदरक ऐसे मसाले हैं जो एंटीऑक्सीडेंट, सूजनरोधी और प्रतिरक्षा बढ़ाने…

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सुपरएक्टिव बॉडी के लिए रोज सुबह कर लें ये काम, 30 दिनों में मिल जाएगा रिजल्ट, मांसपेशियों भी हो जाएंगी मजबूत

मैक्स हॉस्पिटल के ऑर्थोपेडिक्स और जॉइंट रिप्लेसमेंट डॉक्टर ने बताया कि रोज सुबह कुछ एक्सरसाइज करने से शरीर को बहुत…

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युवाओं में क्यों बढ़ती जा रही रीढ़ की हड्डी की समस्याएं, स्पाइन हेल्थ एक्सपर्ट से जानिए

स्पाइन हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, गलत पोस्चर, अधिक समय तक स्क्रीन पर झुके रहने और असंतुलित खानपान की वजह से…

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माइग्रेन ही नहीं… इन कारणों से भी हो सकता है बार-बार सिरदर्द, अभी हो जाएं सावधान नहीं तो सकता है गंभीर

बार-बार सिरदर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन अगर यह लगातार बना रहे तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत…

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खाली पेट चबा लें बेल पत्र के पत्ते, पेट की सफाई से लेकर शरीर को मिलेंगे 5 फायदे, एक्सपर्ट से जानिए

एक्सपर्ट्स के अनुसार, बेल पत्र में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर की कई समस्याओं को दूर…

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हड्डियों को ताकत से भर देगा ये बिना छिलके वाला फल, इन 3 बीमारियों से भी मिल जाएगा छुटकारा, एक्सपर्ट ने बताया कैसे

आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया कि शहतूत खाने से हड्डियों की मजबूती के साथ-साथ इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन क्रिया…

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World Cancer Day 2025: उम्र के हिसाब से कैसे प्रभावित करता है कैंसर, ऑन्कोलॉजिस्ट से जानिए लक्षण और बचाव

कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन उम्र के हिसाब से इसके होने का खतरा और लक्षण बदल…

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एक दिन में इतने घंटे की फास्टिंग करने से पेट की जिद्दी चर्बी होने लगती है मेल्ट, ब्लड शुगर आ जाता है नॉर्मल, एक्सपर्ट से जानिए इस उपवास के फायदे

एक नए अध्ययन के मुताबिक, शाम को 5.30 बजे लास्ट खाना और सुबह 10 बजे तक फास्टिंग पर रहने से…

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Cholesterol Control: डेली रूटीन में कर लें ये 5 बदलाव, नसों में जमा सारा कोलेस्ट्रॉल निकल जाएगा बाहर, एक्सपर्ट से जानिए कैसे

दिन की शुरुआत में छोटे-छोटे बदलाव करके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है और बीमारियों के…

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World Cancer Day: सिर्फ एक कप कॉफी से कम हो जाएगा सिर और गले के कैंसर का खतरा, एक्सपर्ट से जानिए कैसे

World Cancer Day 2025: अमेरिकन कैंसर सोसायटी के जर्नल में छपी एक रिसर्च के मुताबिक, रोजाना कॉफी पीते हैं तो…

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शरीर में सूजन को कम करने के लिए खाएं ये 3 चीजें, इन 5 बीमारियों से भी मिल जाएगा छुटकारा

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, शरीर में सूजन बनने के कई कारण हो सकते हैं। यह जोड़ों के दर्द, हार्ट डिजीज,…

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डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है ब्लैक कॉफी, एक्सपर्ट से जानिए कितनी मात्रा में पीना होगा असरदार

American Diabetes Association और Harvard T.H. Chan School of Public Health की रिसर्च के अनुसार, जो लोग रोजाना 2-3 कप…

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