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ब्लड शुगर को नेचुरल कंट्रोल करेंगे ये 3 तरीके, फिजियोलॉजिस्ट ने बताए फायदे

डायटिशियन और एक्सरसाइज फिजियोलॉजिस्ट जोस तेहेरो के मुताबिक, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए दवाओं पर निर्भर रहने से…

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नींद न आने की समस्या से हैं परेशान, इस 1 उपाय से स्लिप क्वलिटी होगी बेहतर, दवाओं से भी मिलेगा छुटकारा

नींद न आना या देर तक करवटें बदलना बेहद परेशान करने वाला अनुभव हो सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की…

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PM Modi Navratri Fasting Rules: पीएम मोदी नवरात्रि के व्रत में फॉलो करते हैं ये नियम, जानिए PM की क्या होती है डाइट

पीएम मोदी ने अमेरिकी पॉडकास्टर लेक्स फ्रिडमैन से खास बातचीत करते हुए अपने उपवास यानी फास्टिंग के अनुभव शेयर किए…

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किडनी के लिए खतरनाक हैं ये 5 फूड्स, बॉडी में BP-Sugar का लेवल भी हो सकता है हाई, तुरंत खाना बंद कर दें

अगर नाश्ते में गलत फूड्स का सेवन किया जाए, तो इसका सीधा असर किडनी पर पड़ता है और किडनी की…

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शाहरुख खान 59 की उम्र में भी हेल्दी और जवान दिखने के लिए करते हैं इन 4 चीजों का सेवन, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताए फायदे

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. पाल मणिकम के मुताबिक, शाहरुख खान की डाइट न्यूट्रिशन से भरपूर है, जो उन्हें हेल्थ, फिट और जवान…

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सांस लेने में दिक्कत और घुटन होती है महसूस तो ऐसे करें दूर, बूस्ट होगी Respiratory Immunity, एक्सपर्ट से जानिए

डॉ. बत्राज़ हेल्थकेयर के संस्थापक डॉ. मुकेश बत्रा ने बताया कि सांस लेने में दिक्कत हो रही है, तो फेफड़ों…

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टाइप 2 डायबिटीज से चाहते हैं राहत? डॉक्टर ने बताया इन 5 आदतों को डेली रूटीन में करें शामिल

मेटाबॉलिक डॉक्टर और स्पोर्ट्स फिजियो डॉ. सुधांशु राय ने कुछ आसान और प्रभावी आदतों के बारे में बताया है, जो…

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इन 4 बीमारियों का काल है पिस्ता, रोजाना खाने से ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल, सेहत को मिलेंगे ये फायदे

हाइपरटेंशन नामक जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, रोजाना पिस्ता खाने से सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर दोनों में…

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1 गिलास पानी में 2 लौंग डालकर इस तरह पिएं, पेट की गंदगी हो जाएगी साफ, वेट लॉस से लेकर शरीर को मिलेंगे ये 5 फायदे

डाइटीशियन सोनिया नारंग के मुताबिक, लौंग का पानी सिर्फ एक साधारण पेय नहीं, बल्कि एक तरह की प्राकृतिक औषधि है।…

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घुटने और टखने के दर्द से हैं परेशान, इन 5 उपायों से मिलेगी राहत, ऑर्थोपेडिक एक्सपर्ट से जानिए

ऑर्थोपेडिक और स्पोर्ट्स मेडिसिन सर्जन, डॉ. शाह के मुताबिक, डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी, घंटों तक लगातार डांस करना और…

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ये 2 अनहेल्दी खाने की आदतें बढ़ा रही हैं दिल के दौरे का खतरा, आज से छोड़ दें नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने

जर्नल QJM में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, ब्रेकफास्ट मिस करना और लेट-नाइट मील लेना युवाओं में कोरोनरी आर्टरी डिजीज,…

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