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Night sleep benefits
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नींद से समझौता करना पड़ सकता है भारी, जानिए इसकी कमी से शरीर को होने वाले इन 10 गंभीर नुकसानों के बारे में

Health Effects of Sleep Deprivation: नींद हमारे शरीर और दिमाग के सही कार्य करने के लिए आवश्यक है। यदि आप…

By Archana Keshri
Healthy sprouts for diet
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डाइट में इन 7 तरह के स्प्राउट्स को शामिल करने से शरीर में दिखेंगे बदलाव, नाश्ता भी बनेगा टेस्टी

Healthy sprouts for Diet: अंकुरित अनाज को अपने भोजन में शामिल करना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। ये शरीर…

By Archana Keshri
Healthy Eating for Better Immunity
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ये 10 विटामिन आपके शरीर के लिए हैं बेहद जरूरी, रखेंगे आपको स्वस्थ और मजबूत

Health Benefits of Vitamins: विटामिन हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक होते हैं, क्योंकि ये न सिर्फ शरीर की ऊर्जा…

By Archana Keshri
Makhana, foxnuts, health benefits, nutrition, daily consumption, heart health, weight management, diabetes, digestion,
हेल्थ
अगर 300 दिनों तक रोजाना मखाने का सेवन किया जाए तो ओवर ऑल हेल्थ पर कैसा होता है असर, जानिए

सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन और बीफिटवर्ल्ड की संस्थापक भाव्या मुंजाल ने बताया साल में 300 दिनों तक रोजाना मखाने का…

By Shahina Noor
Barley Water for Better Metabolism
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जौ के पानी के 9 चमत्कारी फायदे, एक सस्ता और असरदार उपाय, जो रखे आपको बीमारियों से दूर

Barley Water Benefits: जौ का पानी हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होता है। यह शरीर को डिटॉक्स करने और…

By Archana Keshri
what not to eat with chia seeds,high fiber foods,health benefits of chia seeds,foods to avoid with
हेल्थ
सेहत के लिए अमृत है चिया सीड्स, इन 4 फूड्स के साथ खाएंगे तो बॉडी पर करेंगे घातक असर, देखिए विरोधी फूड

हेल्थलाइन के मुताबिक चिया सीड्स फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर होते…

By Shahina Noor
Healthy habits for a long life
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बादाम-नींबू समेत रोजाना के डाइट में अगर शामिल कर लेंगे ये 7 चीजें तो हेल्थ हमेशा रहेगी तंदुरुस्त

स्वस्थ शरीर और खुशहाल जीवन हर किसी की ख्वाहिश होती है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी सेहत हमेशा तंदुरुस्त…

By Archana Keshri
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