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हेल्थ
सर्दी में गेहूं नहीं बल्कि सुपरफूड आटा की खाएं रोटी, शरीर स्ट्रॉन्ग बनेगा, पाचन, डायबिटीज और वजन बढ़ने का नहीं होगा खतरा

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट  डॉ विमल झांझर ने बताया…

By Shahina Noor
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हेल्थ
गेहूं की रोटी खाएं या फिर चावल, दोनों में से किसे खाने से डायबिटीज और मोटापा होता है कंट्रोल, डॉक्टर से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर रूपाली जैन ने बताया कई लोगों को लगता है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है, जबकि…

By Shahina Noor
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हेल्थ
गेहूं के आटे में इस 1 चीज को मिक्स कर बना लें रोटी, खाने के बाद 400 MG/DL शुगर भी हो जाएगा नॉर्मल, डॉक्टर ने गज़ब की तरकीब बताई

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया गेहूं का रिफाइंड आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Best Roti for Weight Loss: सर्दी में शरीर की चर्बी को पिघला देगी इन 3 अनाज की रोटी, बॉडी को मिलेगी गर्माहट, जिद्दी फैट हो जाएगा मेल्ट

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक बाजरा एक ऐसा अनाज है जिसकी तासीर गर्म होती…

By Shahina Noor
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हेल्थ
मोटापा और डायबिटीज को डेंजरस लेवल पर पहुंचा देता है गेहूं का आटा, इस खास आटे की रोटी खाएं, वेट होगा कंट्रोल और मिलेंगे फायदे

यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो के शोधकर्ताओं द्वारा की गई एक रिसर्च के मुताबिक बेसन में LDL Cholestrol यानी गंदा कोलेस्ट्रॉल कम…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Sooji vs Atta: पेट की परेशानी को दूर करने में गेहूं का आटा ज्यादा बेहतर है या सूजी? Sugar और मोटापा पर किससे लगती है लगाम, एक्सपर्ट से जानिए

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में इंटरनल मेडिसिन में सीनियर कंसल्टेंट डॉ गुप्ता के इंडियन एक्सप्रेस में छपे एक लेख के मुताबिक…

By Shahina Noor
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कुछ दिन गेहूं की रोटी के बजाय खाएं इन 4 चीजों की रोटी, 15 दिनों में दिख सकता कमाल, धड़धड़ाकर गिरने लगेगा मोटापा

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर ने बताया फाइबर और प्रोटीन…

By Shahina Noor
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हेल्थ
परफेक्ट Body Shape पाने के लिए गेहूं की नहीं इस आटे की रोटी खाएं, कई सेलिब्रिटी की डाइट का है ये हिस्सा, वेट करती है कंट्रोल

Sir HN रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल मुंबई की क्लीनिकल डाइटीशियन वेदिका प्रेमानी ने बताया कि रोजाना ज्वार और सत्तू की रोटी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या पुराने चावल और पुराने अनाज की रोटी का सेवन करना सुरक्षित है? क्या ये ग्रेन पाचन को दुरुस्त करता है? जानिए सच्चाई

टाइम्स ऑफ इंडिया की खबर के मुताबिक पुराने चावल और पुराना गेहूं का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ताजे गेहूं की तुलना में…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
गर्मी में बॉडी को कूल रखेंगी इन 3 तरह के आटे की रोटियां, वजन रहेगा कंट्रोल, डायबिटीज मरीजों के लिए भी मेडिसिनल है इस ग्रेन की रोटी

हेल्थलाइन के मुताबिक गर्मी में बॉडी को कूल रखने, वजन को कम करने और डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए गेहूं,चना…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
आधा किलो आटे में मिला लीजिए ये 3 चीजें, बन जाएगी मेडिसिनल रोटियां, शुगर सिर नहीं उठा पाएगा और पेट से निकल जाएगी सारी गंदगी

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर आप अपने आटे को हेल्दी बनाना चाहते हैं…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो इस 1 आटे का 4 तरीक़ों से करें सेवन, चंद दिनों में भर जाएगा बदन

हेल्थलाइन के मुताबिक वजन को बढ़ाने के लिए आप ऐसे फूड्स का सेवन करें जो आपकी मांसपेशियों का निर्माण करें…

By Shahina Noor
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