
फुल फैट डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे फैट मिल्क, बटर और चीज़ का सेवन करने से परहेज करें आपकी डायबिटीज कंट्रोल रहेगी।
डायबिटीज के मरीज शुगर को कंट्रोल करने के लिए दवाई की जगह दालचीनी का सेवन करें।
आयुर्वेद के मुताबिक डायबिटीज को कंट्रोल करने के कुछ असरदार उपाय मौजूद हैं जिन्हें अपनाकर आप ब्लड में शुगर का…
डायबिटीज एक गंभीर रोग है। ऐसे में आपको बता दें, फल खाने से पहले उसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स जरूर देख लेना…
स्टडी में पाया गया कि आठ मिलियन से अधिक रोगियों को जिन्हें कोरोना हुआ था, उनमें टाइप 2 डायबिटीज होने…
ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ने पर पैरों में कई तरह की परेशानियां होती है जिसे मरीज आम परेशानी समझकर…
पालक में बहुत मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों की मजबूती को बढ़ाता है।
डायबिटीज के मरीज फास्ट के दौरान बॉडी को हाइड्रेट रखें।
होली के दिन आप फाइबर से भरपूर ओट्स की खीर बनाकर खाएं।
चावल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है जो तेजी से ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है।
अगर हम पथ्य आहार का सेवन करते हैं तो यह टाइप 1 और टाइप 2 डाइबिटीज को जोखिमों से हमें…
शुगर कंट्रोल करने के लिए अखरोट का सेवन बेहद असरदार है।