सर्दियों के मौसम में भुने हुए चने का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। ऐसे में आप भी…
मिथक है कि टाइप 2 डायबिटीज के मरीज जितना चाहे हाई सैचुरेटेड फैट का सेवन कर सकते हैं। हालांकि मधुमेह…
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको कुछ चीजों का खास ध्यान रखना होता है। इसमें ब्रोकली और बीन्स भी…
Type 2 Diabetes: टाइप-2 डायबिटीज के कई लक्षण होते हैं। इसमें सुस्ती और आंखों का धुंधलापन एक मुख्य लक्षण माना…
डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत जरूरी है कि वह रोज़ाना एक्सरसाइज करें और अपनी डाइट का ध्यान रखें। इससे…
एक्सपर्ट्स की मानें तो दवाइयों के साथ-साथ कुछ जरूरी खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करने से ब्लड शुगर लेवल…
दिनचर्या में इन पांच चीजों का ध्यान रखकर ब्लड शुगर के खतरे को टाला जा सकता है।
सफेद चावल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स वैल्यू बहुत अधिक होता है, चावल में कार्ब्स भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक ट्रांस फैट सीधे तौर पर ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ाते हैं मगर इसके सेवन से इंसुलिन…
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार ओट्स में मौजूद तत्व ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद कर सकता है
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कटहल के आटे में कार्ब्स की मात्रा कम होती है
इंसुलिन के बेहतर इस्तेमाल में दालचीनी फायदेमंद होता है