डायबिटीज को कंट्रोल करने वाली मेथी दाना का सेवन करने से दिल और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को…
डॉक्टरों के मुताबिक डायबिटीज के मरीज हर दिन सिर्फ एक आम खा सकते हैं। लेकिन टाइमिंग का ध्यान रखना बेहद…
डायबिटीज के मरीज करी पत्ता का सेवन करें नेचुरल तरीके से इंसुलिन का उत्पादन होगा।
प्याज एक ऐसी लाल सुर्ख सब्जी है जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बेहद कम होता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने…
एक्सपर्ट के मुताबिक दालचीनी इंसुलिन का निर्माण करती है और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करती है।
डायबिटीज के मरीज चाहते हैं कि ब्लड शुगर कंट्रोल रहे तो चीकू और अंगूर के जूस का सेवन भूलकर भी…
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन के मुताबिक फॉस्टिंग ब्लड शुगर 90mg/dl या उससे कम सामान्य माना जाता है।
इंटरनेशनल जर्नल फॉर विटामिन एंड न्यूट्रिशन रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, 10 ग्राम मेथी दाना को गर्म पानी…
लौकी में शुगर और ग्लूकोज की मात्रा ना के बराबर होती है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट है।
एक्सपर्ट के मुताबिक, डायबिटीज के मरीज भी कभी-कभी मीठे का लुत्फ उठा सकते हैं। ऐसे रोगियों को मीठा खाते समय…
एक्सपर्ट के मुताबिक खाने में रंगीन फलों और सब्जियों का सेवन करने से डायबिटीज और फैटी लिवर सहित चयापचय संबंधी…
Health Benefits of Eating Chana Roti: फाइबर से भरपूर चने के आटे की रोटी ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है।