рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛрдЪ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрдиреБрдкрдо рдШреЛрд╖ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдорд░реАрдЬ рдРрд╕реЗ рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рдирдХрд╛ рдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдорд┐рдХ рд▓реЛрдб рдХрдо рд╣реЛ рдФрд░…
рдХрдИ рд╣реЗрд▓реНрде рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХрд╛рд▓реЗ рд▓рд╣рд╕реБрди рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ…
рдореИрдХреНрд╕ рд╣реЗрд▓реНрдердХреЗрдпрд░ рдЧреБрдбрд╝рдЧрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рдХрдВрд╕рд▓реНрдЯреЗрдВрдЯ рдПрдВрдбреЛрдХреНрд░рд╛рдЗрдиреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдФрд░ рдбрд╛рдпрдмреЗрдЯреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдбреЙ. рдкрд╛рд░рд╕ рдЕрдЧреНрд░рд╡рд╛рд▓ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрдЧрд░ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ 5-6 рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ 30-45…
рдЬрдм рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЙрдирдХреЗ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдмрдирд╛рдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ,…
рдХреЛрджреЛ рдорд┐рд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рдлреЗрдиреЛрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдирд╛рдордХ рдпреЛрдЧрд┐рдХ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЬ рдореЗрдВ рдПрдорд╛рдЗрд▓реЗрдЬ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдХрд░ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреЗ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрд╢рди рдХреЛ…
рдиреЗрд╢рдирд▓ рд▓рд╛рдЗрдмреНрд░реЗрд░реА рдСрдл рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди (National Library of Medicine) рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдПрдХ рд╢реЛрдз рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдЬреИрддреВрди рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрд░реНрдХ…
рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЕрдм рд╕рд░реНрджреА рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рджрд╕реНрддрдХ рджреЗ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрдбрд╝реЗ рд╣реА…
рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╣рд╛рдИ рдЗрдиреНрдЯреЗрдиреНрд╕рд┐рдЯреА рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ, (HIIT) рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЬрд▓реАрдп рдЙрдЪреНрдЪ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓…
рдХреЛрдореНрдмреБрдЪрд╛ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдпреАрд╕реНрдЯ рд╕реЗ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдПрдХ рдЪрд╛рдп рд╣реИред рдЪреАрди рдореЗрдВ 200 рдИрд╕рд╛ рдкреВрд░реНрд╡ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред…
Diabetes Diet: рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдиреНрдЧ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╕реВрдк рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
Diabetes Risk Factor: рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рдЕрдЧрд░ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдПрдХ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмреЙрдбреА рдХреЛрдорд╛ рдореЗрдВ…
рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдП рджрд┐рди рдХреЗ рд╕рдордп рдХрд░реЗрдВред