Page 22 of diabetes diet

डायबिटीज के मरीजों की इम्युनिटी कम होती है इसलिए वो पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम का सेवन करें।

तुलसी के बीज नेचुरल तरीके से इंसुलिन का निर्माण करते हैं और ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल करते हैं।

शलजम का सेवन करने से कब्ज की बीमारी से निजात मिलती है।

कोस्टस इग्नस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो तेजी से ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल करती है।

मेथी का सेवन करने से शुगर कंटट्रोल रहता है क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बेहद कम होता है।