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ब्रेन के लिए ‘सुपरफ्यूल’ है नारियल तेल! रोज सुबह पिएं 1 चम्मच, भूलने की बीमारी का होगा जड़ से इलाज, रिसर्च से जानें कैसे ये ब्रेन सेल्स को देता है नई जान

National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology में प्रकाशित रिसर्च के अनुसार, कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल अल्ज़ाइमर के मरीजों में संज्ञानात्मक…

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Happy Hormone: मूड रहेगा फ्रेश और आएगी गहरी नींद! शरीर में ‘सेरोटोनिन’ लेवल बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 6 नेचुरल तरीके

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र (Hansa Yogendra) के मुताबिक आपकी बॉडी में सेरोटोनिन हॉर्मोन…

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क्या विटामिन B12 की कमी बन रही है भूलने का कारण? जानें लक्षण और इसे पूरा करने के आसान तरीके

yalemedicine में प्रकाशित खबर के मुताबिक कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन B12 का स्तर कम होने पर…

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ब्रेन और बॉडी के लिए पावर बूस्टर है बादाम, अपने बच्चे को 5 Almond रोज खिलाएं, जानें दमदार वजहें

हेल्थलाइन के मुताबिक रोज एक मुट्ठी बादाम का सेवन करने से ब्लड शुगर का स्तर कंट्रोल रहता है। रोज बादाम…

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बच्चों के दिमाग को धार देंगे ये 4 फूड, पढ़ा-लिखा सब रहेगा याद, देखिए Brain Boosting फूड लिस्ट

बच्चों का दिमाग तेज, फोकस्ड और एक्टिव रखने के लिए सही पोषण सबसे जरूरी है। सद्गुरु ने कुछ फूड्स के…

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सोने से पहले की ये 4 आदतें बिगाड़ती हैं पेट और दिमाग का तालमेल, बढ़ाती हैं गैस, एसिडिटी और कब्ज, डॉक्टर ने बताई असली वजह

AIIMS हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने हाल ही में बताया कि सोने से पहले की…

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सर्दी में शकरकंद खाएंगे तो बॉडी में लबालब भर जाएगी एनर्जी, ब्रेन होगा शार्प और मूड रहेगा बेहतर, जानिए कैसे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंद श्री ने बताया शकरकंद खाने से बॉडी को एनर्जी मिलती है और बॉडी लम्बे समय तक एक्टिव…

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दिमाग हर वक्त तनाव में रहता है और एक ही जगह अटकी रहती है सुई, ये 5 Brain Boosting Foods हैं नेचुरल टॉनिक, डॉक्टर ने बताया Stress Relief ये उपाय

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट  डॉ बिमल झांझर ने तनाव…

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दिल के लिए दवा का काम करते हैं ये 4 सुपरफूड, ब्रेन के लिए भी हैं अमृत, रोज़ किसी 1 को खा लें तो बॉडी रहेगी हेल्दी

सर्टिफाइड क्लीनिकल डायटीशियन और फाउंडर ऑफ NUTR, दिल्ली की संस्थापक लक्षिता जैन ने बताया है कि अगर आप कुछ फूड्स…

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हंसने, सोने और धूप सेंकने के साथ अपनाएं ये 12 हैबिट्स, शार्प होगा ब्रेन, मिटेगी दिमाग की थकान

Brain-Friendly Tips: दिमाग को शार्प और एक्टिव रखने के लिए छोटे-छोटे बदलाव बड़े असर दिखा सकते हैं। हंसना, गहरी नींद…

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बढ़ती उम्र में ब्रेन को शॉर्प करना चाहते हैं तो इन 5 आदतों को अपनाएं, बुढ़ापे में भूलने की बीमारी रहेगी कोसों दूर, कंप्यूटर की तरह तेज चलेगा दिमाग

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, ब्रेन हेल्थ से मतलब है संज्ञानात्मक (cognitive), भावनात्मक (emotional) और व्यवहारिक (behavioral) क्षेत्रों में…

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