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कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है जो दिल की बीमारियों का कारण बनती है। यह दो प्रकार का होता है: अच्छा (HDL) और बुरा (LDL)। बुरा कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जम जाता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है। इसे कम करने के लिए, दही के साथ इसबगोल की भूसी का सेवन करें। यह मिश्रण आंतों में एक परत बनाता है, जिससे बुरा कोलेस्ट्रॉल अवशोषित नहीं हो पाता और मल के साथ बाहर निकल जाता है।