Key Of Happiness: आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में, खुशी मायावी लगती है। हममें से ज़्यादातर लोग महारथी बनने की होड़ में फंसे हुए हैं। हम सफल होना चाहते हैं। हमें एहसास ही नहीं होता कि सफलता खुशी नहीं है। सच्ची खुशी आनंद, शांति और उद्देश्य का एक संयोजन है। हमें आनंद से विकसित होना चाहिए, जो क्षणभंगुर है और उपलब्धि से आता है, एक ऐसे जीवन की ओर जो हमें शांति देता है। शांति खुशी की नींव है और वास्तव में खुश रहने के लिए हमें जीवन के उद्देश्य की खोज करने के लिए और विकसित होना चाहिए। अध्यात्मिक गुरु, लेखक और हैप्पीनेस एम्बेसडर आत्मान इन रवि (AiR Atman In Ravi) के अनुसार, अगर व्यक्ति को हमेशा खुश रहता है, तो उसे इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मैं कौन हूं और मैं यहां क्यों हूं? आइए जानते हैं आपके सूखी जीवन के सबसे बड़े 5 दुश्मन कौन हो सकते हैं।
हमारा मन
हम सोच सकते हैं कि हमारा मन हमारा मित्र है, लेकिन वास्तव में, यह हमारा शत्रु है। मन इच्छाएं पैदा करता है। यह इंद्रियों की संतुष्टि चाहता है और जब इच्छाएं पूरी नहीं होती हैं, तो हम दुखी हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, बाजार में उत्पादों, गैजेट्स और गिज़्मो की भरमार है। हम लालसा करते हैं और हम अपनी लालसाओं के गुलाम बन जाते हैं। इतना ही नहीं, बल्कि एक मिनट में 50 विचारों से हमें बमबारी करके, जो एक दिन में आश्चर्यजनक रूप से 50,000 विचारों के बराबर है, हमारा मन हमारी शांति को चुरा लेता है, जो खुशी का आधार है। मन एक विचार से दूसरे विचार पर, अतीत से भविष्य की ओर कूदता रहता है और भय, चिंता, तनाव, बेचैनी, शर्म, अपराध और पछतावा पैदा करता है। यह हमें वर्तमान क्षण के आनंद का अनुभव करने से रोकता है।
हमारा अहंकार
हमारा अहंकार ही हमें पहचान का एक झूठा एहसास देता है। यह ‘मैं’ ‘मुझे’ और ‘मेरा’ चिल्लाता है। यह लालच से चीजों को हासिल करने, मतभेद पैदा करने और कई अन्य नकारात्मक भावनाओं से ग्रस्त है। यह हमें क्रोध, घृणा, ईर्ष्या, बदला, लालच, गर्व और स्वार्थ की भावनाओं से पीड़ित करता है। अगर हम अहंकार से ऐसी जहरीली भावनाओं से पीड़ित हैं, तो क्या हम वास्तव में खुश रह सकते हैं?
सोशल मीडिया तुलना
सोशल मीडिया के प्रति हमारा अंधाधुंध उपयोग और हमारा जुनून समस्याओं का कारण बनता है। हम अपने जीवन की तुलना दूसरों से करने लगते हैं और अंततः अपर्याप्त और दुखी महसूस करते हैं। यहां तक कि बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने से भी समय बर्बाद होता है, जिसका उपयोग शांतिपूर्वक, सार्थक और उद्देश्यपूर्ण तरीके से जीने के लिए किया जा सकता है।
अपेक्षाएं और लगाव
पूर्णता और सफलता की अवास्तविक सामाजिक अपेक्षाएं हमें दुखी कर सकती हैं। यहां तक कि लोगों से हमारी अपनी अपेक्षाएं भी हमें दुखी कर सकती हैं क्योंकि सभी अपेक्षाएं कभी पूरी नहीं हो सकतीं। इसी तरह, लोगों या चीजों से जुड़े रहना भी दुख का कारण है। सच तो यह है कि कोई भी या कुछ भी वास्तव में हमारा नहीं है। हम खाली हाथ आते हैं और खाली हाथ लौटेंगे। क्यों चिपके रहें?
हमारा अपना अज्ञान
हमारा अपना अज्ञान ही हमारे दुख, हमारी पीड़ा का मुख्य कारण है। हम नहीं जानते कि हम कौन हैं और हम यहां क्यों हैं। हम नहीं जानते कि ईश्वर कौन है। हम सोचते हैं कि हम शरीर, मन और अहंकार हैं, जबकि वास्तव में हम आत्मा हैं, अद्वितीय जीवन की चिंगारी हैं, सर्वोच्च अमर शक्ति का एक हिस्सा हैं जिसे हम ईश्वर कहते हैं। ईश्वर कोई संत या व्यक्ति नहीं बल्कि एक शक्ति है। अगर हम सत्य को समझ लें, तो हम सभी दुखों और पीड़ाओं से ऊपर उठकर शांति, आनंद और प्रेम के साथ जीना सीख जाएंगे। फिर हम दुख से कैसे लड़ें? सबसे पहले, अगर हम खुश रहना चाहते हैं, तो हमें यह समझना होगा कि खुशी एक विकल्प है। हमें खुश रहना चुनना होगा। खुशी होने की एक अवस्था है, बनने की नहीं। हमें हर पल, हर पल खुश रहना है। ऐसी और भी चीज़ें हैं जो हम अपने जीवन में खुशी लाने के लिए कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, दूसरों को खुश करना खुश रहने का एक पक्का तरीका है। हमें ईश्वर में आस्था, आशा और भरोसे के साथ जीना चाहिए, उन सभी चीज़ों को स्वीकार करना चाहिए जिन्हें हम बदल नहीं सकते, ईश्वरीय इच्छा के आगे समर्पण करना चाहिए। हमें यह समझना चाहिए कि जीवन कर्म का प्रकटीकरण है। ध्यान, एक अभ्यास के रूप में, हमें शांत और स्थिर रहने में मदद करता है। हम प्रतिक्रिया करना नहीं, बल्कि जवाब देना सीख सकते हैं। लेकिन अंत में, अगर हम शाश्वत शांति और आनंद चाहते हैं, तो हमें जीवन के अंतिम उद्देश्य को समझना होगा और प्रबुद्ध होना होगा।
कर्मफलदाता शनि जातकों को उनके कर्मों के हिसाब से फल या फिर दंड देते हैं। शनि एकलौता ग्रह है जो सबसे धीमी गति से चलते हैं। शनि 30 साल बाद राशि, तो वहीं 27 साल बाद नक्षत्र परिवर्तन करते हैं जिसका असर 12 राशियों के जीवन में किसी न किसी तरह से अवश्य पड़ता है। ऐसे ही शनि बसंत पंचमी के दिन गुरु के नक्षत्र पूर्वा भाद्रपद के दूसरे पद में प्रवेश करने वाले हैं। शनि की इस स्थिति पर बदलाव का असर इन तीन राशियों पर सबसे अधिक पड़ने वाला है। जानें इन राशियों के बारे में
