क्या आप भी बालों में तेल लगाते वक्त करते हैं ये गलतियां? ऐसे बढ़ता है हेयरफॉल, स्कैल्प होती है डैमेज

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बालों में तेल लगाना हेयरकेयर रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न सिर्फ स्कैल्प को पोषण देता है बल्कि बालों को मजबूत और चमकदार भी बनाता है। लेकिन कई बार हम अनजाने में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे फायदा होने के बजाय बालों को नुकसान पहुंचने लगता है। अगर आप भी बालों में तेल लगाते हैं, तो इन बातों को जरूर जान लें और सुधर लें अपनी ओइलिंग हैबिट्स। (Photo Source: Freepik)

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कौन-सा तेल चुनें? (Pick the Right Oil)
बालों की समस्या को देखते हुए तेल का चुनाव करना बहुत जरूरी है। डैंड्रफ के लिए टी ट्री ऑयल सबसे बेहतर माना जाता है। हेयरफॉल रोकने के लिए रोजमेरी और भृंगराज ऑयल फायदेमंद होते हैं। बेजान और टूटने वाले बालों के लिए नारियल या आर्गन ऑयल सबसे अच्छा विकल्प है। सही तेल चुनने से बालों को लक्षित पोषण मिलता है और समस्या जल्दी नियंत्रित होती है। (Photo Source: Pexels)

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हल्का गुनगुना तेल लगाएं (Warm It Up)
गुनगुना तेल बालों में तेजी से अवशोषित होता है। इससे कटिक्ल्स खुलते हैं और पोषक तत्व बेहतर तरीके से स्कैल्प तक पहुंचते हैं। लेकिन तेल को ज्यादा गर्म न करें, वरना इससे उल्टा नुकसान हो सकता है। (Photo Source: Freepik)

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हल्के हाथों से मसाज करें (Gentle Massage)
तेल लगाते समय उंगलियों के पोरों से छोटे-छोटे सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, तनाव कम होता है, और हेयर ग्रोथ में भी मदद मिलती है। ध्यान रखें, नाखूनों का इस्तेमाल न करें, वरना स्कैल्प पर खरोंच आ सकती है। (Photo Source: Pexels)

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सेक्शन बनाकर तेल लगाएं (Apply in Sections)
तेल लगाने का सही तरीका है कि बालों को सेक्शन में बांटें। इससे तेल हर हिस्से में ठीक से पहुंचता है। पहले स्कैल्प पर लगाएं, फिर धीरे-धीरे बालों की लंबाई और एंड्स तक ले जाएं। (Photo Source: Freepik)

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तेल को 3-4 घंटे ही रहने दें (Don’t Leave Oil On for Days)
बहुत देर तक तेल लगाए रखना कई लोगों की सामान्य आदत है, लेकिन यह गलत है। 24 घंटे से ज्यादा तेल लगाने पर स्कैल्प पर धूल, पॉल्यूशन और बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं। इससे डैंड्रफ, खुजली और हेयरफॉल जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए तेल को 3–4 घंटे रखकर ही धो लें। (Photo Source: Freepik)

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सॉफ्ट शैंपू से धोएं (Gentle Wash)
तेल को हटाने के लिए सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें। सख्त कैमिकल वाले शैंपू बालों की नमी छीन लेते हैं और ड्राइनेस बढ़ाते हैं। (Photo Source: Unsplash)

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तेल लगाते समय बिल्कुल न करें ये गलतियां
बहुत ज्यादा तेल का इस्तेमाल न करें (Avoid Using Too Much Oil)
अधिक तेल लगाने से फायदा नहीं, बल्कि नुकसान होता है। जितना अधिक तेल लगाएंगे, उतना ज्यादा शैंपू करना पड़ेगा—और इससे बाल रूखे व टूटने वाले हो जाते हैं। (Photo Source: Freepik)

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नाखूनों से स्कैल्प न रगड़ें (Don’t Scratch)
नाखूनों से स्कैल्प में खरोंच आ सकती है, जिससे इनफेक्शन, बैक्टीरियल ग्रोथ और तेज हेयरफॉल होने लगता है। (Photo Source: Freepik)

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गीले बालों में तेल न लगाएं (Don’t Oil Wet Hair)
गीले बाल कमजोर होते हैं और तेल इन्हें पोषण देने के बजाय और कमजोर कर देता है। इसके अलावा, गीले बाल पोषक तत्वों को ठीक से सोख भी नहीं पाते। (Photo Source: Unsplash)
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