अगर रोज एक लौंग खाएं तो क्या होगा? किन 7 चीजों में ये फायदेमंद है?

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लौंग के सेवन से कई सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। इसका सेवन अस्थमा से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक में लाभकारी साबित हो सकता है। (Photo: Freepik)

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1- ओरल हेल्थ: लौंग में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण मसूड़ों की बीमारियों को रोकने और मुंह की बदबू दूर करने में मदद करते हैं। (Photo: Pexels)

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2- इम्यूनिटी: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग के सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। (Photo: Pexels)

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3- ब्लड शुगर लेवल: लौंग डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद ही लाभकारी है। इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। (Photo: Pexels)

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4- पाचन: नियमित लौंग के सेवन से पाचन एंजाइमों का उत्पादन उत्तेजित होता है जिससे पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे सूजन, अपच और गैस से राहत मिलता है। (Photo: Freepik)

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5- गठिया और हड्डियों के लिए: इसमें मैंगनीज अच्छी मात्रा में होता है जिससे हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने और इससे संबंधित समस्याओं से राहत मिल सकता है। इसके साथ ही लौंग का सेवन गठिया में भी लाभकारी साबित हो सकता है। इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो गठिया में होने वाले दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। (Photo: Freepik)

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6- लीवर: नियमित लौंग के सेवन से लीवर से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। (Photo: Freepik)

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7- सांस संबंधी: लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो सांस संबंधी परेशानियों को दूर करने में बेहद असरदार साबित होता है। अस्थमा के मरीजों के लिए लौंग का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है। (Photo: Freepik)