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भारतीय घरों में कई ऐसे छोटे-छोटे मसाले हैं जिन्हें आयुर्वेद में चमत्कारी बताया गया है। इनका इस्तेमाल आयुर्वेद कई गंभीर बीमारियों को ठीक करने में करता है। इन्हीं में से एक है लौंग। (Photo: Unsplash) बालों को नेचुरली घना और लंबा कर सकता है लेमनग्रास, ऐसे इस्तेमाल किया तो मिलेंगे कई फायदे
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लौंग का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन ये छोटा सा लौंग शरीर को कई सारे लाभ पहुंचाता है। आइए जानते हैं सोने से पहले इसके सेवन से शरीर को कौन-कौन से लाभ मिलते हैं? (Photo: Unsplash)
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प्राकृतिक इम्युनिटी बूस्ट
लौंग एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। लौंग का पानी नियमित रूप से पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती मिलती है जिससे सर्दी-जुकाम और मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। (Photo: Freepik) -
गले की खराश
गले की खराब में भी लौंग का पानी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जलन को शांत करते हैं और साथ ही खांसी से भी छुटकारा मिल सकता है। (Photo: Freepik) सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए आयुर्वेद अपनाता है ये चार तरीके, घने और चमकदार भी बनते हैं -
नींद के लिए
लौंग में अच्छी मात्रा में यूजेनॉल पाया जाता है जो एक प्राकृतिक स्लीपिंग एजेंट की तरह काम करता है। इससे रात में नींद अच्छी आती है। (Photo: Pexels) -
दांत दर्द में रामबाण
दांत दर्द में लौंग रामबाण साबित हो सकता है। लौंग का पानी पीने से न सिर्फ दांत दर्द बल्कि, सिरदर्द, मांसपेशियों के दर्द और सामान्य थकान में होने वाले दर्द से भी राहत मिल सकता है। (Photo: Pexels) -
फ्रेश ब्रीथ
लौंग के पानी में प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सांसों की बदबू को दूर करने में मदद करते हैं साथ ही बैक्टीरिया को भी मारने में लाभकारी हैं। (Photo: Freepik) तेजी से झड़ रहे बाल तो इस्तेमाल करें काली उड़द का हेयर पैक, ऐसे तैयार करें पेस्ट -
पाचन के लिए
रात में सोने से पहले लौंग का पानी पीने से पेट फूलने, गैस और अपच की समस्या से राहत पा सकते हैं। इसमें प्राकृतिक तेल पाए जाते हैं जो पेट को खाना पचाने में मदद करते हैं। (Photo: Freepik) -
मेटाबॉलिज्म
वजन कम करना चाहते हैं तो यह ड्रिंक्स आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है। क्योंकि, लौंग का मेटाबॉलिज्म तेज करता है जिससे खाना बेहतर तरीके से पचाता और वजन को घटाने में मदद मिलती है। (Photo: Freepik) -
इसके लिए 5-7 लौंग को एक पानी में डाल कर 10-15 मिनट तक उबाल लें। इसके बाद इस पानी में नींबू या फिर शहद डालकर सेवन कर सकते हैं। (Photo: Unsplash) बुढ़ापे तक दांतों को मजबूत और चमकदार रखना है? डेली लाइफ में शामिल कर लें यह दस काम
