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कब्ज एक आम समस्या है, लेकिन जो लोग इससे जूझते हैं, वे ही इसके दर्द को सही मायने में समझ सकते हैं। अगर आप भी लंबे समय से कब्ज, गैस, एसिडिटी या अपच से परेशान हैं तो आपके लिए नीम की पत्तियां किसी औषधि से कम नहीं हैं। आयुर्वेद में नीम को ‘औषधियों का खजाना’ कहा गया है, क्योंकि इसके पत्ते, तना, जड़ और छाल—हर भाग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। (Photo Source: Unsplash)
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कब्ज में नीम पत्ते का सेवन
नीम की पत्तियाँ फाइबर और औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। रोजाना सुबह 1–2 नीम की पत्तियां अच्छी तरह चबाकर आधा गिलास पानी पीने से कब्ज की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है। (Photo Source: Unsplash) -
अगर कड़वाहट के कारण पत्तियाँ चबाना मुश्किल लगे तो आप इसका जूस निकालकर पी सकते हैं। यह न केवल कब्ज बल्कि एसिडिटी, ब्लोटिंग और गैस जैसी पेट संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है। (Photo Source: Pexels)
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नीम पत्ते के प्रमुख फायदे
डाइजेशन सुधारता है – नीम पत्तियों में मौजूद प्राकृतिक गुण आंतों को साफ रखते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। (Photo Source: Pexels) -
गट हेल्थ बेहतर करता है – यह पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करता है और संक्रमण से बचाता है। (Photo Source: Pexels)
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लिवर की सेहत – नीम पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लिवर की सूजन को कम करने और उसकी कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं। (Photo Source: Pexels)
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त्वचा संबंधी रोग – नीम का पाउडर पिंपल, खाज-खुजली, एक्जिमा और दाद जैसी स्किन समस्याओं में बेहद लाभकारी है। (Photo Source: Pexels)
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गंभीर बीमारियों में मददगार – नीम का पाउडर और अन्य भाग कैंसर, डायबिटीज, हृदय रोग, एलर्जी, अल्सर और हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों में भी उपयोगी पाए जाते हैं। (Photo Source: Pexels)
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नीम का वैश्विक महत्व
Neemfromindia.com के अनुसार, नीम भारत में हर जगह पाया जाने वाला आम पेड़ है, लेकिन इसके औषधीय गुणों के कारण इसकी पत्तियां भारत से करीब 34 देशों में निर्यात की जाती हैं। (Photo Source: Unsplash) -
भारतीय पौराणिक कथाओं और आयुर्वेद में नीम को दिव्य वृक्ष माना गया है। वैज्ञानिक शोध भी बताते हैं कि नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटी-कैंसर और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण मौजूद होते हैं। (Photo Source: Freepik)
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