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सर्दियों का मौसम हमारी स्किन के लिए थोड़ी मुश्किलें लेकर आता है, खासकर जब बात सेंसिटिव स्किन की हो। सर्दी में हवा में नमी की कमी के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है, और सेंसिटिव स्किन जल्दी ड्राई हो जाती है, जिससे त्वचा पर जलन, रेडनेस या रैशेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में स्किन की सही देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। यहां हम कुछ खास टिप्स दे रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप सर्दियों में अपनी सेंसिटिव स्किन की देखभाल कर सकते हैं और उसे हेल्दी, हाइड्रेटेड और ग्लोइंग बना सकते हैं। (Photo Source: Pexels)
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माइल्ड क्लींजर का करें इस्तेमाल
सर्दियों में सेंसिटिव स्किन के लिए क्लींजर बहुत जरूरी है, लेकिन यह जरूरी है कि आप माइल्ड फेस वॉश का ही उपयोग करें। सेंसिटिव स्किन के लिए बाजार में कई खास फेस वॉश उपलब्ध हैं, जो स्किन को बिना अधिक रगड़े साफ करते हैं। अगर आप चाहें, तो गुलाब जल से भी चेहरे को क्लीन कर सकती हैं, जो स्किन के लिए काफी कोमल होता है। (Photo Source: Pexels) -
मॉइश्चराइजिंग करना न भूलें
सर्दियों में स्किन को हाइड्रेटेड रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है, और यह काम मॉइश्चराइजर ही करता है। सेंसिटिव स्किन के लिए एक अच्छा मॉइश्चराइजर चुनें, जो स्किन को नमी प्रदान करे। इसे दिन में दो बार चेहरे पर लगाना चाहिए – सुबह और रात को सोने से पहले। यह स्किन को रूखा होने से बचाता है और उसे सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाए रखता है। (Photo Source: Pexels) -
गरम पानी से बचें
ठंड में गरम पानी से नहाना या चेहरा धोना स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह स्किन से नमी को निकाल देता है और उसे और भी ज्यादा ड्राई बना सकता है। सर्दियों में हमेशा गुनगुने पानी से नहाएं और चेहरे को धोने के लिए भी ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। (Photo Source: Pexels) -
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सर्दियों के मौसम में भले ही आपको सूर्य की किरणें अच्छा महसूस कराती हो, लेकिन ये भी आपकी सेंसिटिव स्किन पर असर डाल सकती हैं। सर्दियों में सूरज की UV किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यह स्किन को रेडनेस, रैशेस और जलन से बचाएगा और आपकी स्किन को प्रोटेक्ट करेगा। (Photo Source: Pexels) -
स्क्रबिंग से बचें
सेंसिटिव स्किन पर ज्यादा एक्सफोलिएशन या स्क्रबिंग करने से स्किन पर और भी ज्यादा जलन हो सकती है। हफ्ते में एक बार ही स्क्रब करें और ध्यान रखें कि स्क्रबिंग बहुत कोमल तरीके से की जाए, ताकि आपकी स्किन को किसी भी प्रकार का नुकसान न हो। (Photo Source: Pexels) -
नाइट स्किन केयर
रात को सोने से पहले भी स्किन की देखभाल उतनी ही जरूरी है जितनी की दिन में। नाइट स्किन केयर रूटीन में मॉइश्चराइजर और नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें। इससे रात भर स्किन को भरपूर नमी मिलती है और सुबह उठते समय आपकी स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग नजर आती है। (Photo Source: Pexels) -
पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें
सर्दियों में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए क्योंकि पानी आपकी स्किन को अंदर से नमी प्रदान करता है और स्किन को रूखा होने से बचाता है। (Photo Source: Pexels)
