बच्चे को लग गई है फोन की लत? इन आसान तरीकों से पाएं छुटकारा

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आज के आधुनिक और डिजिटल युग में मोबाइल फोन बच्चों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। कई बच्चे तो भोजन करने के लिए भी फोन मांगते हैं। अधिक स्क्रीन टाइम के चलते बच्चों के मेंटल और फिजिकल दोनों के ही ग्रोथ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। (Photo: Pexels) बच्चे की हाईट बढ़ाने के लिए प्राकृतिक तरीके, माता-पिता अपनाएं ये आसान टिप्स

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बच्चों की इस लत को छोड़ना पेरेंट्स के लिए चुनौतीपूर्ण होते जा रहा है। लाख कोशिशों के बाद भी बच्चे मोबाइल से दूर नहीं रह पाते हैं। इसके चलते बच्चों में चिड़चिड़ाहट रहती है और छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा भी होने लगते हैं। (Photo: Pexels)

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कुछ तरीके हैं जिनकी जरिए माता-पिता अपने बच्चे के मोबाइल फोन के लत से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं: (Photo: Pexels)

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1- एक्टिविटी कराएं
अगर बच्चा बहुत ज्यादा मोबाइल फोन इस्तेमाल करता है तो उसकी फिजिकल एक्टिविटी बढ़ा दें। बच्चों को खेल-कूद, डांस क्लास, स्विमिंग या फिर अन्य एक्टिविटीज करवाएं। जब बच्चे एक्टिविटी करते हैं तो वो थक जाते हैं जिसके चलते उन्हें नींद अच्छी आएगी और फोन से धीरे-धीरे दूर होने लगेंगे। (Photo: Pexels)

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2- स्क्रीन टाइम
बच्चों को स्क्रीन टाइम तय करें। एक सीमित समय के लिए ही फोन दें और फिर इसे धीरे-धीरे कम करते रहें। (Photo: Pexels)

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3- किताब पढ़ने की आदत डालें
बच्चों को किताबें पढ़ने की आदत डालें। इसके साथ ही उन्हें आर्ट और क्राफ्ट भी करवा सकते हैं। खाली समय में ड्राइंग कराएं। उन्हें कहानी की किताबें दें और फिर उनसे उस कहानी के बारे में पूछे। इससे उनकी दिलचस्पी बढ़ेगी और फोन से छुटकारा पाने में आसानी होगी। (Photo: Pexels) बच्चे का नहीं लगता पढ़ने में मन, इन पांच तरीकों से बढ़ा सकते हैं फोकस

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4- मोबाइल की जगह यह चीजें दें
मोबाइल की जगह बच्चों को पजल्स, बोर्ड गेम, एजुकेशनल खिलौने या फिर चेज खेलने के लिए दें। इससे उनके मस्तिष्क के विकास में मदद मिलेगी। (Photo: Pexels)

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5- परिवार के साथ बैठने की आदत डालें
बच्चे में परिवार के साथ बैठने की आदत डालें। उनके साथ बातचीत करें और नई-नई चीजों के बारे में सीख दें। इसके साथ ही वीकेंड पर पिकनिक या अन्य आउटिंग एक्टिविटी के लिए ले जाएं। (Photo: Pexels)

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6- कंटेंट की व्यवस्था करें
मोबाइल फोन में पैरेंटल कंट्रोल फीचर का उपयोग करें। अनावश्यक और हानिकारक एप्स को हटा दें। उन्हें एजुकेशनल और पॉजिटिव कंटेंट दिखाएं ताकि कुछ सीख मिल सके। (Photo: Pexels)

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7- कहानी
जब बच्चा फोन मांगने की जिद करे तो ऐसे में उन्हें अच्छी कहानी सुनाएं और फिर अंत में इसके बारे में पूछें कि उन्हें इससे क्या सीख मिली। इससे उसकी दिलचस्पी बढ़ेगी। (Photo: Pexels) बच्चे को बनाना है टॉपर? उनकी डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 मेमोरी बूस्टर फूड्स