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किचन में कई ऐसी चीजें हैं जो दिखने में छोटी होती हैं लेकिन इनके फायदे अनेकों हैं। लौंग भी इनमें से एक है जो दिखने में काफी छोटी होती है लेकिन इसके फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे। (Photo: Freepik)
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पेट
एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण से भरपूर लौंग के सेवन से पाचन सही ढंग से काम करता है। इसके सेवन से ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी से राहत मिल सकती है। (Photo: Freepik) -
लौंग में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो आंतों में मौजूद पैरासाइट को खत्म करते हैं और पाचन शक्ति को बढ़ावा देते हैं। (Photo: Freepik)
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दांतों के लिए
लौंग का इस्तेमाल ओरल हेल्थ के लिए भई किया जाता है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। साथ ही मुंह के छाले और दांत दर्द से छुटकारा मिल सकता है। (Photo: Freepik) -
इम्यूनिटी
एंटीवायरल गुण से भरपूर लौंग के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है जिससे इंफेक्शन के होने का खतरा काफी कम हो जाता है। (Photo: Freepik) सूखा या भीगा? कैसे खाएं अंजीर, जानें इसके फायदे -
इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर को हानिकारक फ्री रेडिकल से बचाते हैं। (Photo: Freepik)
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रेस्पिरेटरी हेल्थ
विटामिन सी, के मैंगनीज और फाइबर से भरपूर लौंग के सेवन से शरीर को जरूर पोषक तत्व मिलते हैं जो इन्फ्लेमेशन, लिवर, बोन, डाइजेस्टिव और रेस्पिरेटरी हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं। (Photo: Freepik) -
हड्डियां
लौंग में यूजेनॉल और फ्लेवोनॉयड जैसे हाइड्रो एल्कोहलिक कंपाउंड भी पाए जाते हैं जो हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद हैं। ये बोन डेंसिटी बढ़ाते हैं और इनमें मिनरल की मात्रा को भी बढ़ाते हैं। (Photo: Freepik) -
डायबिटीज
लौंग डायबिटीज मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से ब्लड शुगर का स्तर सही ढंग से बना रहता है। (Photo: Freepik) खजूर को पानी या दूध? किसमें भिगोकर खाने से मिलता है ज्यादा लाभ
सर्दी खांसी और गले में खराश की समस्या होने पर गर्म पानी में लौंग उबालकर पीने से काफी राहत मिल सकता है। (Photo: Freepik)
