औषधि से कम नहीं है बड़ी इलायची, सुबह के वक्त इस तरह सेवन करने से मिलते हैं कई फायदे

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बड़ी इलायची भारतीय रसोई में मिलने वाला एक आम गरम मसाला है जिसका इस्तेमाल भोजन का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है। (Photo: Unsplash) मीठा खाने के बाद फीकी क्यों लगती है मीठी चाय? क्या कहता है साइंस

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बड़ी इलायची किसी औषधि से कम नहीं है। आयुर्वेद इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के उपचार में करता है। (Photo: Unsplash)

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बड़ी इलायची में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई सारी समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। (Photo: Unsplash)

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पाचन
बड़ी इलायची में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो पाचन को सही ढंग से काम करने में मदद करते हैं। इसके सेवन से गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकती है। (Photo: Freepik) कुछ तलने के बाद बचे हुए कुकिंग ऑयल में फिर खाना पकाना चाहिए या नहीं? इन सात तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल

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सर्दी-खांसी
बड़ी इलायची का तासीर गर्म होता है ऐसे में बदलते मौसम होने संक्रमण से बचा जा सकता है। इसके सेवन से सर्दी खांसी की समस्या से निजात पाया जा सकता है। साथ ही ये बलगम को भी बाहर निकालने में काफी असरकारी साबित हो सकती है। (Photo: Unsplash)

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दांतों के लिए
एंटीसेप्टिक गुण से भरपूर बड़ी इलायची दांतों और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं में काफी असरकारी साबित हो सकती है। इसके सेवन से मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाया जा सकता है।(Photo: Unsplash)

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सूजन
बड़ी इलायची में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर के सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। (Photo: Unsplash) आंतों की सफाई के लिए सबसे असरदार आयुर्वेदिक तरीका

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मजबूत होती है इम्यूनिटी
विटामिन सी से भरपूर बड़ी इलायची रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करती है जिससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। (Photo: Freepik)

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कैसे करें सेवन
2-3 बड़ी इलायची पानी में डालकर उबाल लें। हल्का ठंडा हो जाने पर सुबह खाली पेट इसमें शहद मिलाकर पीने से लाभ मिल सकता है। (Photo: Freepik) आंतों की सफाई के लिए 7 सबसे असरदार प्राकृतिक घरेलू उपाय, रात में सोते समय जरूर पीएं ये ड्रिंक