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दालचीनी वो मसाला का है जिसको अगर किसी भी भोजन में मिलाया जाए तो उसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। स्वाद के साथ ही दालचीनी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद बताई गई है। इसके सेवन से कई सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। (Photo: Pexels)
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अगर रोज सुबह दालचीनी का सेवन करें तो इसके क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं? इसके साथ ही किस तरह दालचीनी का सेवन सही बताया गया है? आइए जानते हैं: (Photo: Freepik)
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इम्यूनिटी: दालचीनी में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करते हैं। (Photo: Freepik)
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हार्ट: दालचीनी के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल में किया जा सकता है। इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर में भी ये काफी फायदेमंद बताई गई है। (Photo: Freepik)
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पाचन: सुबह के वक्त दालचीनी का पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं खत्म हो सकती हैं। इसके सेवन से गैस और अपच जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं। (Photo: Freepik)
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स्किन: दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जिसके सेवन से त्वचा से एक्ने और मुहासों की समस्या को खत्म हो सकती है। (Photo: Freepik)
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वजन: वजन कम करने के लिए खाली पेट दालचीनी का पानी पीना चाहिए। इससे मेटाबॉलिज्म को मजबूती मिलती है और साथ ही भूख कम लगती है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है। (Photo: Freepik)
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डायबिटीज: ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए भी सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीना लाभकारी साबित हो सकता है। (Photo: Freepik)
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कैसे करें सेवन सुबह के वक्त दालचीनी का पानी पीने की सलाह दी जाती है। इसके लिए 2 दालचीनी की डंडियों को पानी में उबालकर उसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से कई सारे लाभ मिल सकते हैं। (Photo: Freepik)
