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सर्दियों के मौसम में फटी एड़ियां एक आम समस्या बन जाती हैं, और यह समस्या खासकर महिलाओं को ज्यादा प्रभावित करती है। कभी-कभी एड़ी इतनी ज्यादा फट जाती है कि उसमें से खून भी निकलने लगता है, जिससे चलने में भी कठिनाई होती है। अगर आप इस सर्दी में अपनी एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो यहां बताए गए घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। इन उपायों को अपनाने से आपकी फटी एड़ियां 7 दिनों में ठीक हो सकती हैं और त्वचा फिर से मुलायम बन जाएगी। (Photo Source: Pexels)
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गुनगुने पानी में भिगोएं
फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए सबसे पहले आपको एड़ियों को गुनगुने पानी में भिगोना चाहिए। इसके लिए आप गुनगुने पानी में थोड़ी सी नमक और सिरका मिला सकती हैं। इस पानी में अपने पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोने के बाद, आप एक स्क्रब से अपनी एड़ियों की डेड स्किन को हटा सकती हैं। इससे एड़ियां नरम हो जाएंगी और ड्राइनेस कम होगी। (Photo Source: Pexels) -
नींबू का रस और ग्लिसरीन
नींबू के रस और ग्लिसरीन को मिलाकर एड़ियों पर लगाएं। यह मिश्रण त्वचा को नमी प्रदान करता है और एड़ियों को फटने से बचाता है। नींबू का रस एड़ी की त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है, जबकि ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। (Photo Source: Pexels) -
नारियल तेल का उपयोग
सोने से पहले एड़ियों पर नारियल तेल लगाएं। नारियल तेल में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो स्किन को नमी और सुरक्षा प्रदान करते हैं। यह फटी एड़ियों को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है और सूजन को भी कम करता है। (Photo Source: Pexels) -
एलोवेरा जेल का उपयोग
एलोवेरा जेल में नमी होती है, जो एड़ियों को मुलायम बनाती है। यह त्वचा की सूजन को भी कम करता है और घाव भरने में मदद करता है। सोने से पहले एलोवेरा जेल को एड़ियों पर लगाए। अगर आप यह काम अभी से शुरू कर देंगे तो पूरी सर्दी एड़ी नहीं फटेगी। (Photo Source: Pexels) -
शहद और चीनी का स्क्रब
शहद और चीनी का स्क्रब भी फटी एड़ियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जबकि चीनी मृत त्वचा को हटाने का काम करती है। इस मिश्रण को एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें, इससे आपकी एड़ियां मुलायम बन जाएंगी। (Photo Source: Pexels) -
आलू और दूध का पेस्ट
आलू को उबालकर उसका पेस्ट बना लें और उसमें थोड़ा सा दूध मिलाकर इसका एक पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण को फटी एड़ियों पर लगाएं और 30 मिनट तक छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से एड़ियों को धो लें। आलू और दूध का मिश्रण एड़ियों की त्वचा को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। (Photo Source: Pexels) -
गुलाब जल और नींबू
गुलाब जल और नींबू को मिलाकर एड़ियों पर लगाएं। यह मिश्रण त्वचा को मुलायम बनाए रखने के साथ-साथ एड़ियों की त्वचा को ताजगी भी देता है। गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और नींबू का ख रस एड़ी की त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है। (Photo Source: Pexels) -
मलाई और हल्दी
मलाई में हल्दी मिलाकर इसे फटी एड़ियों पर लगाएं। हल्दी में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो त्वचा की समस्या को ठीक करने में मदद करते हैं। साथ ही, यह एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखता है। (Photo Source: Pexels) -
विटामिन E तेल का उपयोग
विटामिन E तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। इसे एड़ियों पर लगाने से त्वचा नरम हो जाती है और सूजन कम होती है। यह फटी एड़ियों में नमी बनाए रखता है और त्वचा को मुलायम बनाता है। (Photo Source: Pexels) -
सोने से पहले मोजे पहने
अगर आप एड़ियों पर कोई भी तेल या क्रीम लगाती हैं तो सोने से पहले मोजे पहनना न भूलें। इससे तेल और क्रीम को एड़ी की त्वचा में समाने में मदद मिलती है और आपकी त्वचा को अधिक फायदा होता है। (Photo Source: Pexels)
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