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बॉलीवुड एक्ट्रेस शहनाज कौर गिल जब बिग बॉस के घर में गई थीं तब उनका वजन काफी ज्यादा था लेकिन अब वो बिल्कुल स्लिम और फिट हैं। एक्ट्रेस ने शिल्पा शेट्टी को बताया कि उन्होंने अपना वेट कैसे इतना कम किया और अब उनकी डाइट कैसी है। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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कुछ समय पहले मिर्ची प्लस ने एक वीडियो जारी किया था जिसमें फिल्म इंडस्ट्री की सुपरस्टार एक्ट्रेसेस में से एक शिल्पा शेट्टी इसमें शहनाज कौर गिल का इंटरव्यू लेती नजर आईं। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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इस इंटरव्यू में शहनाज गिल ने अपनी फिटनेस और डाइट को लेकर बातें साझा की। उन्होंने बताया कि कैसे उन्होंने अपना वजन इतना कम किया। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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शिल्पा शेट्टी ने शहनाज गिल की फिटनेस को लेकर कहा कि जब उन्होंने बिग बॉस के घर में उन्हें देखा था तब से लेकर अब तक उनमें काफी बदलाव आया है। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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शहनाज गिल ने बताया कि, बिग बॉस के घर से जब वो बाहर आईं तो कोविड-19 के चलते लॉकडाउन लग गया था। इसी दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस को लेकर सोचा कि जब वो इसके बाद लोगों के सामने आएं तो हर कोई उन्हें देख कर हैरान रह जाए कि ‘क्या ये वो मोटी वाली’ शहनाज है। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media) Netflix पर एक ही वेब सीरीज के तीन सीजन कर रहें ट्रेंड, ये हैं 10 सबसे अधिक देखे जाने वाली सीरीज
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शहनाज कौर गिल ने बताया कि उन्होंने कोई अलग से डाइट फॉलो नहीं किया। उन्होंने अपनी डाइट पहले ही जैसी रखी थी बस कुछ चीजों को और जोड़ दिया। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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सुबह उठते ही शहनाज कौर गिल सबसे पहले चाय पीती हैं। इसके बाद वो हल्दी वाला पानी पीती हैं। इसमें साथ में वो एप्पल साइडर विनेगर भी शामिल करती हैं। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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शहनाज कौर गिल हाई प्रोटीन वाला ब्रेकफास्ट करती हैं जिसमें मूंग, डोसा और मेथी का पराठा शामिल होता है। एक्ट्रेस ने बताया अब वो जो भी खाती हैं वो लिमिट में लेती हैं। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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इसके आगे शहनाज ने बताया कि घर पर ही रहकर अपनी फिटनेस बनाने के साथ ही वेट लॉस कर सकते हैं। इसके लिए किसी ट्रेनर की जरूरत नहीं है। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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शिल्पा शेट्टी ने शहनाज से पूछा की वो वर्कआउट के लिए जिम जाती हैं या फिर क्या करती हैं। इसपर एक्ट्रेस कहती हैं कि वो कहीं नहीं जाती हैं और उनकी 70 प्रतिशत फिटनेस डाइट पर निर्भर रहता है। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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इसके आगे एक्ट्रेस ने बताया कि पानी बेहद जरूरी है। कभी-कभी वो पानी में खीरा या स्ट्रॉबेरी मिलाकर पीती हैं। ये स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है जो त्वचा को ग्लोइंग बनाता है। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media)
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एक्ट्रेस ने बताया कि उन्हें सलाद अच्छा लगता है जिसमें ढेर सारे वेजिटेबल्स और अंडे होते हैं। (Photo: Shehnaaz Gill/Social Media) इस इस्लामिक देश में 2024 में सबसे अधिक देखी जाने वाली 10 फिल्मों में से 9 भारतीय
